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足がつる…

2013.07.23 | Category: 聖一色院

おはようございます、聖一色の鈴木です169

先日、朝起きると左ふくらはぎがつって痛くて痛くてicon15

何か良い対策ないかな?って探していたら以前総院長が紹介していた文章を見つけました201

足や筋肉がつらなくなる魔法の食材をご紹介しますicon14

それは…すりゴマなんですよ

筋肉の伸び縮みにはミネラルが大きく関与しています。

カルシウムやマグネシウムが信号の橋渡し役となり、 筋肉は伸び縮みします。

すりゴマにはマグネシウムが多く含まれているので筋肉の収縮運動を正常化することができるんですね。

サッカー選手のトレーナーをしている先生も選手の足がつった時にすりゴマを勧めているそうですface02

好き嫌いせずに、毎日バランスのとれた食事を心がけたいですね172

当院へのアクセス情報

えがおの鍼灸整骨院 聖一色院

所在地〒422-8007 静岡県静岡市駿河区聖一色88-1
電話番号054-295-9088
駐車場14台あり
休診日木曜日午後 (木曜日の診療時間 9:00~12:00)