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バスケットチーム  静岡市駿河区葵区清水区スポーツ治療

2016.03.28 | Category: 院外活動・講演会

おはようございます。
柔道整復師の山本です!

先日のフットサル大会後…
バスケットチーム(清水クラブ)の試合観戦に行ってきました。
長田体育館で行われた市民リーグ男子Aリーグ第20節 清水クラブvsLASER
結果は清水クラブ勝利 \(^o^)/

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試合終了後、右肩に痛みを訴えている選手がいました。
肩甲骨の可動域が低下し柔軟性がない為施術をして、肩の柔軟性をあげる具体的なストレッチ方法を伝えました。

肩甲骨は運動する際にパフォーマンスを非常に大きく左右する部位だと思います。
シュート、ドリブル、パスをするには身体の各部位の連動性が大切であり、肩甲骨を柔らかくすることでパフォーマンスは向上します。
肩甲骨のストレッチをして可動域を増やすことは、痛みや怪我をなくすことにも繋がります。

自分も運動する際には、肩甲骨のストレッチは特に意識して行っていました!
正しいストレッチ、トレーニングでパフォーマンスの向上を目指しましょう!
バスケットボールでパフォーマンス向上、怪我で悩んでる方はお気軽にご相談ください。

当院へのアクセス情報

えがおの鍼灸整骨院 聖一色院

所在地〒422-8007 静岡県静岡市駿河区聖一色88-1
電話番号054-295-9088
駐車場14台あり
休診日木曜日午後 (木曜日の診療時間 9:00~12:00)