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開院イベント・無料ヨガレッスン開催☆

2018.06.12 | Category: サークル,スタッフのお話,ダイエットコース,レメディアル・ヨガ,聖一色院

こんにちは~、事務の鈴木です(^_^)/

大量の写真に埋もれて、更新が遅くなりました<m(__)m>

それでは、6/10の開院記念イベントの様子をご紹介致します!!

これを見たら、次回のイベントに参加したくなるかもicon14

前日の診療後から、院内の飾りつけを開始!

今回の飾りつけの指揮をとってのは、開院イベントでの主人公ヨガ講師のRena先生です

彼女から「頭の中に、だいたいのプランがある」•╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !と聞いたので丸投げしました(笑)

大丈夫、センスが良いのはスタッフみんなからのお墨付きicon22
他の先生方も、肺活量MAXでお手伝いです•\\\\ ٩( ‘ω’ )و ////

でも……

どうも、うちのスタッフは少年の心を大切にしているらしい

щ(゚Д゚щ)ハタラケ

……icon34気をとり直して、飾りつけを急ピッチで行ないますface07

これで、何とか明日をむかえられそうですicon10

スタッフは当日8:00集合icon14

明日に備えて、ゆっくり休みましょう(#^.^#)

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それでは、ヨガレッスンの風景です☆

9:00~と10:30~の2クラスを開催しました。

通常のヨガレッスンの生徒さんはもちろんですが、ヨガ未経験の患者様や
当院をタイムラインではじめてお知りになった方の参加もありましたface23
これは、鈴木個人的にとっても嬉しかったことの一つですface06

ペアヨガもおこない、はじめましての参加者様同士も和気あいあいですicon14

トレーナーの福岡先生は、さすがでしたface08
やっぱり身体能力が高いんだな~と改めてリスペクトですemoji08

柴田先生は、関節が硬いので四苦八苦していましたが(笑)2クラスともすべて参加され

翌日は両腕筋肉痛だったんですってface21

岩崎先生と鈴木も参加したかったのですが、安定の裏方ですface17

岩崎先生は音響やお茶などの準備166鈴木は写真撮影やSNS更新icon64

お天気も、何とか雨降ることもなく

皆さんで大盛り上がりの1日でしたよface03

ご参加いただき、ありがとうございました(^_-)-☆

</m(__)m>

☆野外イベントのお知らせ~☆森ヨガ集まれ!!

2018.04.24 | Category: サークル,スクール,レメディアル・ヨガ,院外活動・講演会

森ヨガやります!

ポーズの合間に青い空、白い雲、森の緑が目に優しく、かわいい鳥の声も耳を包んでくれます。

大自然の中で行うヨガ、ぜひ体感して心も体もリリースしましょう

5/19(土)9:30-10:30【雨天中止】


しずおか里山体験学習施設遊木(ゆうき)の森
駐車場有り


ヨガマット(なければバスタオル)、飲み物(必須!水道も自販機もありません)

 タオル、必要に応じて虫除けスプレーなど。ゴミは持ち帰りをお願いします。

レッスン料¥500
定員:20名
お申込みは054-295-9088(えがおの整骨院鍼灸院)まで

その他、ご不明な点があればお問い合わせください💚💚💚
あ、大切な人とヨガすると、仲がぐっと深まりますよ🙏🏽🌈

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、座ってる(複数の人)、屋外
 

人と比べない…(ヨガ)

2018.03.30 | Category: サークル,レメディアル・ヨガ,運動療法,メニュー

本日も、講師Renaによるレメディアル・ヨガ
元気に指導中です()/

個別レッスンは個室でマンツーマン指導☆
講師の言葉をかりると…「ヨガは人と比べるものではない」そうです。

グループレッスンだと、他の生徒さんと自分自身を比べてしまったりしませんか?

そして比べる事で、自分の欠点を意識し動きが悪くなる…悪循環ですよね。

個別レッスンは、講師と自分の二人だけでヨガと自分自身と向き合えるので

とても人気です(#^.^#)

   

ヨガ、はじめちゃいます!みんな集まれ~♪

2018.02.17 | Category: サークル,スクール,スタッフのお話,健康について,聖一色院,運動療法,メニュー

2/24(土) ヨガ、お試し始めますicon12icon12
ヨガ未体験の方やお一人様も大歓迎!!少数グループですので安心ですよ☆

日時; 2月24日 (土曜日)

時間:9:00~10:00/11:30~12:30
   ※ご希望があれば、午後も対応致します。

場所:えがおの整骨院 聖一色院
   ※駿河区聖一色88-1

持ち物:動きやすい服装、飲み物、タオル、持ってる方はヨガマット
※ヨガマットは当院でもご用意しております。
※はだしで行います。

参加費:1人1回 2,160円


講師:岡村

  ※当院のヨガトレーナーです。(バイリンガルな彼女は、明るくて元気なキャラクターですよ♪)

お問い合わせ;054-295-9088

※「ヨガのお試し」とお話しいただけると、スムーズです(#^.^#)

はじめてヨガを体験された方の感想
 とても楽しかったです!ゆっくりした動きですが、じんわり汗をかく事ができました。
 それに翌日は、筋肉痛(笑) 少人数なので、一人で参加しても平気ですね。  30代ママさん
鈴木もまだ参加していないので、24日に参加してみようと決めています!!
鈴木と一緒にやりませんか(^.^)?

トレーニングの実感は生活の中にある!!    静岡市駿河区葵区清水区トレーニング指導

2017.06.26 | Category: サークル,スクール,ダイエットコース,健康について,運動療法

パーソナルトレーニングの方が

・階段の上り下りが楽になったのよ!

・ウォーターサーバーの詰替えが出来るようになりました。

 

日々の生活の中でトレーニングの成果を実感しているそうです(^_-)

※同じ1キロでも脂肪の1キロと筋肉の1キロは大きさが違いますね。

 体重の数字のみにとらわれず、体組成計で体脂肪量にも注意も払いましょう!!

えがおの整骨院 第4期ダイエット塾 塾生募集 えがおの整骨院専属トレーナー正しい指導

2017.04.18 | Category: サークル,スクール,ダイエットコース

第4期 ダイエット塾の募集を本日から開始します。

「今年こそは絶対痩せる!!」をテーマに健康的に
ダイエットに取り組みます。

 

昨年開始したダイエット塾も今回で
4期生の募集開始となりました。

「一人でのダイエットはもう限界・・・」
「すぐにリバウンドしてしまう・・・」
「糖質制限はもう嫌・・・」

などなどネガティブなイメージのあるダイエット。

当店のダイエット塾では食生活を改善しながら
正しいトレーニング方法
でリバウンドしにくいカラダづくりを目指します。

そして、ダイエット塾には
目的・目標を共有できる仲間がいます。

仲間と一緒に楽しくダイエットに
取り組んでみませんか?

担当トレーナーは福岡です。

[第4期 ダイエット塾 要項]

日時:2017年5月10日(水) 20時 開校
  
金額:¥34.560 (全8回)
   *4/22(土)までは早期割引(¥30.240)価格

定員:6名(最低実施人数3名)

年齢:18歳以上

場所:えがおの整骨院 聖一色院

持ち物:運動できる服装、室内シューズ、飲み物、タオル

連絡先:054-295-9088(えがおの整骨院 福岡まで) 

静岡マラソンの報告&サークルメンバー募集   えがおの整骨院トレーナーサポート

2017.03.17 | Category: サークル,健康について,運動療法,院外活動・講演会

おはようございます、トレーナーの福岡です!
静岡マラソンの報告です

今回で4回目の静岡マラソン

やっと晴れましたicon01

なのに、僕はコンディション最悪face07

はぁ〜icon15

これも全て日頃のおこないですねface24

さて、当ランニングサークルからも
ファンラン:2名
フルマラソン:3名
が出場し、大会前に作成した
サークルTシャツを着て出場しました

静岡マラソン

当日は記念撮影を行うためスタート前に
集合してみんなでパシャりicon64

正直みなさんもっと緊張ているのかと思っていましたが
ナイスな”えがお”face22ですね

まだ、発足して間もないですが
大会の時に一緒に出場できる仲間、
練習をともにできる仲間が
いるって本当にありがたいなと思います

これからもどんどん仲間を増やして
当ラニングサークルを盛り上げていきたいと思います

そこで、来期に向けて
新規のメンバーを
5名
募集します

一人でランニングを始めるのが不安な方
フルマランにチャレンジしてみたいかた
一生懸命になれる趣味が欲しい方

ランニングする目的は何でも構いません!!

詳細は以下の通りです。

対象:18歳以上の非喫煙者。
   頑張りたいという強い気持ちをお持ちの方。

募集人数:5名

活動場所:えがおの整骨院 聖一色院
     (静岡市駿河区聖一色88-1)

活動日:第1,3火曜日 21時〜22時
    第2土曜日 8時〜

入会金:¥5.620(初月の会費含む)
 会費:¥1.620/月

目標大会:しまだ大井川マラソン(10月)
     静岡マラソン(3月)

連絡先:054-295-9088(えがおの整骨院 聖一色 福岡まで)

ランニングサークル

当サークルの特徴としてはランニング
に必要な
筋力トレーニングを指導できる
トレーナー
がいること
ケガをした時に施術できる
スポーツ専門のスタッフ
がいることが最大の強みです。

メンバーが立てた目標を達成できるように
サポートさせていただきます。
そのため入会でできる人数を
限定させていただきます。

申し訳ありませんが、定員に達し次第
キャンセル待ちとさせていただきます。
あらかじめご理解下さい

福岡

静岡マラソン  えがおの整骨院主催マラソンサークル参加します!!

2017.03.04 | Category: サークル,スクール,運動療法,院外活動・講演会

おはようございます、聖一色トレーナーの福岡ですicon01

いよいよ、明日は静岡マラソン開催日ですemoji09

当院主催、 ラン二ングサークルの会員さんも数名出場されますicon14

お時間の都合のつくかた、沿道で見かけた方

是非応援よろしくお願いしますemoji08

このTシャツが目印です!!

スポーツセミナー開催    静岡市スポーツセミナーチームトレーニング外傷柔整トレーナー

2017.01.23 | Category: サークル,スクール,運動療法,院外活動・講演会

スポーツ外傷経験豊富なチームトレーナー(フィジカル担当)福岡です。

先日開催したスポーツセミナーは学生
指導者、保護者の皆様合わせて
26名の方にご参加いただきました

ご参加いただいた皆様ありがとうございました

第一部の「RICE処置」は当院の柔道整復師柴田が担当しました。
スポーツセミナー

まず始めにRICE処置の理論を座学で学び
後半は実技をを行い、学生一人ひとりが
RICE処置をできるように教示させていただきました。
スポーツセミナー

第二部では私福岡が
「高校生の時期に必要なトレーニング」
ということでお話しさせていただきました。

特にPHV(Peak Height Velocity)以降は
ストレングストレーニグ
を行うことで筋肉がつきやすく
ケガの予防、パフォーマンスの向上
に役立つことを理解していただきました。

スポーツセミナー

トレーニングにも様々なトレーニング方法がある中で
何がその方にとってファンクショナル(機能的)なのかを
考える必要があるということ。
そして、高校の時期になぜストレングストレーニング
が大事なのかをご理解いただけたかと思います。

実技では下半身のマストエクササイズRDLを
行い、まずはストレングストレーニングの
導入について触れていただきました。

今後も多くの学生アスリートに有益な情報
を発信していければともいます

次回のスポーツセミナーは
2017年6月を予定しております

チーム単位での参加も可能ですので

ご希望される方、お気軽にお問い合わせください(*^_^*)

トレーナー(チームサポート)

整骨院主催のマラソンサークルです!(^^)!もちろんトレーナー帯同☆   静岡市駿河区葵区清水区整骨院でマラソン

2017.01.13 | Category: サークル,健康について

整骨院主催のマラソンサークルなら安心ですよ(^_-)

パーソナルトレーナーの福岡ですicon24

[ランニングサークル始動!!]

2017年 マラソン始めてみませんか?

・マラソンを始めたいけど一人では不安・・・

仲間と一緒にランニングをしたい

楽しくランニングを始めたい

是非、当サークルまでご連絡くださいicon14

専門の知識を有したトレーナーがアナタを完走まで導きます

当サークルでは健康的にランニングを行うために

走るトレーニングにプラスして筋力トレーニングを行い

痛みなくランニング生活を送れるようにサポートしていきます。

サークルには目的・目標を共有できる仲間がいますemoji01

・来年こそは!!

健康的な生活を送りたい方

・生活習慣病を予防・改善したい方

・ランニングを始めたい


お待ちしております!!

[要項]
練習日時:第2,4火曜日 21時〜22時
第3日曜日 早朝練習

練習内容:ストレッチ、筋力トレー二ング(約20分)

会費  :¥1.620/月
(2017年3月までの会費をまとめとお支払いただきます。
その後1年間分の会費を4月にまとめとお支払いただきます。)

会員特典:①体組成計 1回/月無料
②自由診療全コース10%OFF
③ランナーを対象としたセミナーは無料
④整骨院内の運動スペースでストレッチポール、バランスボール
ラダー、マット、ViPRを使ってのトレーニングは許可

応募方法:054-295-9088(えがおの整骨院 聖一色院 まで)

応募人数:4名(男女、年齢は問いません)
*但し、喫煙者は入会不可

目標とする大会:2017年 しまだ大井川マラソン(10km,フルマラソン)
2018年 静岡マラソン(10km,フルマラソン)

ランニングサークル

その他、ご不明な点はお問い合わせください。

福岡

当院へのアクセス情報

えがおの鍼灸整骨院 聖一色院

所在地〒422-8007 静岡県静岡市駿河区聖一色88-1
電話番号054-295-9088
駐車場14台あり
休診日木曜日午後 (木曜日の診療時間 9:00~12:00)