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トレーニングの実感は生活の中にある!!    静岡市駿河区葵区清水区トレーニング指導

2017.06.26 | Category: サークル,スクール,ダイエットコース,健康について,運動療法

パーソナルトレーニングの方が

・階段の上り下りが楽になったのよ!

・ウォーターサーバーの詰替えが出来るようになりました。

 

日々の生活の中でトレーニングの成果を実感しているそうです(^_-)

※同じ1キロでも脂肪の1キロと筋肉の1キロは大きさが違いますね。

 体重の数字のみにとらわれず、体組成計で体脂肪量にも注意も払いましょう!!

母の日のプレゼント、今年は少し違ったものを(^.^)  静岡市駿河区整骨院骨盤矯正肩こり改善コース

2017.05.07 | Category: スタッフのお話,ダイエットコース

ゴールデンウィークが終わるという事は~
母の日(5/14)が近づいて来るってことなんですよ(#^.^#)

祝日も休みなく働いてくれたのお母さん・奥様に…
えがおの整骨院、全身コースをプレゼントしてみませんか?

大切なお母様、奥様の為に全力で施術させていただいます!

ダイエットやトレーニングに興味のあるお母様には、パーソナルトレーニングも予約可能です☆
※5/8~5/13は完全予約制ですので、まずはお問い合わせお待ちしております!!


お気軽にお問い合わせください(#^.^#)

えがおの整骨院 第4期ダイエット塾 塾生募集 えがおの整骨院専属トレーナー正しい指導

2017.04.18 | Category: サークル,スクール,ダイエットコース

第4期 ダイエット塾の募集を本日から開始します。

「今年こそは絶対痩せる!!」をテーマに健康的に
ダイエットに取り組みます。

 

昨年開始したダイエット塾も今回で
4期生の募集開始となりました。

「一人でのダイエットはもう限界・・・」
「すぐにリバウンドしてしまう・・・」
「糖質制限はもう嫌・・・」

などなどネガティブなイメージのあるダイエット。

当店のダイエット塾では食生活を改善しながら
正しいトレーニング方法
でリバウンドしにくいカラダづくりを目指します。

そして、ダイエット塾には
目的・目標を共有できる仲間がいます。

仲間と一緒に楽しくダイエットに
取り組んでみませんか?

担当トレーナーは福岡です。

[第4期 ダイエット塾 要項]

日時:2017年5月10日(水) 20時 開校
  
金額:¥34.560 (全8回)
   *4/22(土)までは早期割引(¥30.240)価格

定員:6名(最低実施人数3名)

年齢:18歳以上

場所:えがおの整骨院 聖一色院

持ち物:運動できる服装、室内シューズ、飲み物、タオル

連絡先:054-295-9088(えがおの整骨院 福岡まで) 

衰えとの戦い     静岡市整骨院根本治療えがお

2017.03.24 | Category: ダイエットコース,健康について,運動療法

おはようございます、鈴木です( ^^) _U~~

ただいまシーズン真っ只中!!

花粉の飛散が多いのか
患者様の中でも花粉症の症状をお持ちの方は
見ていてだいぶお辛そうですface10icon11

「2.3年前までは花粉症の症状なんてなかったんだけどね~face10
こんな患者様もよくおられます。

実はこういった事にも身体の歪みは密接に関連しているというデータがあります!

身体の歪みを放っておくと
本来体幹を支えているインナーマッスルが
衰えてうまく機能しない状態になります。
そうなると余計にインナーマッスルを使わなくなるので
外側の筋肉(アウターマッスル)で身体を支えるようになります。
外側の筋肉はもともと耐久力が強くない為
長時間使っていると痛めてしまいます。

例えると
デスクワークを長時間した後の肩こりとか
運転後の腰痛等
インナーマッスルを使えていないのです!

今回タイトルにある筋肉は
「大腰筋」です。

大腰筋は腰の脊柱と大腿骨をつないでいるインナーマッスルです。
直立二足歩行をする為に非常に重要な役割をしており
足を引き上げたり、足を踏み出したりする動作をつかさどっております。

ここが衰えると足を大きく上げたり、大きく踏み出したりする事が
難しくなり徐々に歩幅が狭くなって
歩行スピードが低下していきます。

年々少しずつ足が上がらなくなってくると
段差に足を引っ掛けて躓いたり
簡単な段差で足を取られ転倒したりと
どうしてこんな簡単な段差で躓いたんだろうと
思った経験がある方もいらっしゃるんではないでしょうか?

えがおの整骨院では痛みを取るだけでなく
インナーマッスルを使えるようにする事で
身体の歪みを根本から治す方法を
提案させていただきます。icon14

専属トレーナーや楽トレなど、お好みに合わせて選択してください(*^_^*)

 

※明日3/25(土)は外部研修の為、完全予約制にて診療致します。

 ご迷惑おかけしますが、ご理解の程よろしくお願い申し上げます。

 

お正月をきっかけに、新年ダイエット!!!     静岡市駿河区清水区葵区整骨院でトレーニング

2017.01.10 | Category: ダイエットコース,健康について

整骨院でトレーニングって画期的、おはようございます、鈴木ですicon14

お天気も良く、今日も洗濯日和ですねicon01新年会も一段落つき、やっと仕事も食事も通常モードになったころですね(笑)

みなさん、お正月食べ過ぎていませんか???

鈴木は7か月続けているダイエットが無駄になっては立ち直れないicon10

正月休み中も、腹筋・背筋などのトレーニングを継続し

ウエストがゴムタイプのスウェットを禁止face07

食べ過ぎた日は、黙々と掃除でカロリーを消費していました。。

なんとかギリギリながら難易度の高いお正月を乗り切れたのは

ダイエットコースで頑張っている皆さんを思い出したからですface17

みなさん、忘年会~新年会までいろいろなお誘いの中

懸命に取り組んでいましたemoji10

当院スタッフがぬくぬくしていては、皆さんに顔向けできませんからねemoji01

そして、第三期のダイエット塾がいよいよ締切ですicon14

みなさん、個人で明確な目標をもって参加されますので

お互いに支えながら頑張って続けられる環境ですemoji08

是非、ご体験ください(^_^)/

ダイエット

第3期生 募集中!(^^)!   静岡市整骨院ダイエット塾女性専用安心

2016.12.27 | Category: ダイエットコース

整骨院内での女性専用ダイエット塾

パーソナルトレーニングの福岡です。

「今年こそは絶対痩せる!!」
をテーマに健康的にダイエットに取り組みます。
今春開始したダイエット塾も
今回で何と、3期生の募集開始時期となりました!(^^)!
1期生・2期生の方みなさん

最初は初めましての間柄でしたが…

あっという間にみんなで楽しく取りんでいました♪

 

「一人でのダイエットはもう限界・・・」
「すぐにリバウンドしてしまう・・・」
「糖質制限はもう嫌・・・」

などなどネガティブなイメージのあるダイエット。

当店のダイエット塾では食生活を改善しながら
正しいトレーニング方法でリバウンドしにくい
カラダづくりを目指します。

そして、ダイエット塾には
目的・目標を共有できる仲間がいます。

仲間と一緒に楽しくダイエットに取り組んでみませんか?

女性限定 ダイエット塾

詳細は以下の通りです。

一人でも多くの方のご参加お待ちしております。

[要項]

日時:2017年1月14日(土) 17時にスタート。
以後、毎週土曜日17:00~18:00で実施。

金額:¥25.920(全8回)

定員:6名(最低実施人数3名)

年齢:18歳以上

場所:えがおの整骨院 聖一色院

連絡先:054-295-9088(えがおの整骨院 福岡まで)
*ご連絡いただいたあとに当店にて
ダイエット塾の概要等を説明させていただきます。
ご同意をいただいた上で入金→入塾確定
とさせていただきます。

 

女性限定 ダイエット塾


ダイエット塾 第2弾開講~♪   静岡市トレーニングダイエットストレッチ

2016.09.07 | Category: サークル,スクール,ダイエットコース,健康について,運動療法

ついに第2弾 開講スタートいたしました( ^^) _U~~

トレーナーの福岡先生がブログにて紹介しています♪

 

続きはコチラ⇒http://travent2015.eshizuoka.jp/e1697580.html

9.10月限定コース  内容詳細♪

2016.09.05 | Category: サークル,スクール,ダイエットコース,健康について,運動療法,メニュー

おはようございます、鈴木ですicon01

皆様より好評頂いております限定コース☆

内容が気になりますよね(^_^)

パーソナルトレーナーがいる聖一色院ならではの特別限定コースemoji08

自由診療1回+トレーニング(30分)1回 通常の場合¥10,080-のところを

9,10月のみ¥6,480-にてご提供致します

自由診療
・猫背プログラム
・骨盤矯正
・頭痛改善コース
・生理痛改善コース
・肩こり改善コース      など充実した内容をご用意emoji13

またトレーニングも
・トレーニング時間が45分できるか不安
・翌日の筋肉痛が気になる…
・自宅でも気軽に継続出来るメニューがあれば…

そんな声をすべて反映!
30分間で幅広い年齢の方が体験して頂けるように準備いたしました☆

料金もお得感満載でご用意しましたので是非ご体験ください!(^^)!

第2期 女性限定 ダイエット塾!!!   静岡市駿河区清水区葵区ダイエット運動ストレッチトレヴェント

2016.07.30 | Category: サークル,スクール,ダイエットコース

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女性限定ダイエット塾 第2期 塾生募集!!   静岡市駿河区葵区清水区ダイエット成功

2016.07.29 | Category: サークル,スクール,ダイエットコース

先日、女性限定 第一期ダイエット塾

の塾生が全10回のトレーニングを終えました。

 ダイエット塾

結果は5人で

-19.4キロ!!

平均BMI 25.1→23.9

の大成功です!!

最大-5.4キロの減量に成功したお客様もいました!!

第2期の募集は8月からおこいます。

「今年こそは痩せたい!!」

と思っている方はぜひご応募してみてください☆

福岡

Personal Training GYM Travent(トレヴェント)

当院へのアクセス情報

えがおの鍼灸整骨院 聖一色院

所在地〒422-8007 静岡県静岡市駿河区聖一色88-1
電話番号054-295-9088
駐車場14台あり
休診日木曜日午後 (木曜日の診療時間 9:00~12:00)