おはようございます、えがおの整骨院です(^^)/
本日は、トレーニングのご紹介☆
見事、目標を達成されました！！
子育て中のママさんの為、お子様は当院の保育士をご利用いただきました！
プラレールやブロックなどで、仲良く遊んでいましたよ☆
少しづつ暖かくなり、薄着になる季節です。気になっている箇所はありませんか？
一緒に無理なく、始めましょう！！
おはようございます、えがおの整骨院です(^^)/
本日は、トレーニングのご紹介☆
見事、目標を達成されました！！
子育て中のママさんの為、お子様は当院の保育士をご利用いただきました！
プラレールやブロックなどで、仲良く遊んでいましたよ☆
少しづつ暖かくなり、薄着になる季節です。気になっている箇所はありませんか？
一緒に無理なく、始めましょう！！
パーソナルトレーニングの方が
・階段の上り下りが楽になったのよ！
・ウォーターサーバーの詰替えが出来るようになりました。
と日々の生活の中でトレーニングの成果を実感しているそうです(^_-)
※同じ1キロでも脂肪の1キロと筋肉の1キロは大きさが違いますね。
体重の数字のみにとらわれず、体組成計で体脂肪量にも注意も払いましょう！！
ゴールデンウィークが終わるという事は～
母の日（5/14）が近づいて来るってことなんですよ(#^.^#)
祝日も休みなく働いてくれたのお母さん・奥様に…
えがおの整骨院、全身コースをプレゼントしてみませんか？
大切なお母様、奥様の為に全力で施術させていただいます！
ダイエットやトレーニングに興味のあるお母様には、パーソナルトレーニングも予約可能です☆
※5/8～5/13は完全予約制ですので、まずはお問い合わせお待ちしております！！
お気軽にお問い合わせください(#^.^#)
第4期 ダイエット塾の募集を本日から開始します。
「今年こそは絶対痩せる！！」をテーマに健康的に
ダイエットに取り組みます。
昨年開始したダイエット塾も今回で
4期生の募集開始となりました。
「一人でのダイエットはもう限界・・・」
「すぐにリバウンドしてしまう・・・」
「糖質制限はもう嫌・・・」
などなどネガティブなイメージのあるダイエット。
当店のダイエット塾では食生活を改善しながら
正しいトレーニング方法
でリバウンドしにくいカラダづくりを目指します。
そして、ダイエット塾には
目的・目標を共有できる仲間がいます。
仲間と一緒に楽しくダイエットに
取り組んでみませんか？
担当トレーナーは福岡です。
[第4期 ダイエット塾 要項]
日時：2017年5月10日(水) 20時 開校
金額：¥34.560 (全8回)
＊4/22(土)までは早期割引(¥30.240)価格
定員：6名(最低実施人数3名)
年齢：18歳以上
場所：えがおの整骨院 聖一色院
持ち物：運動できる服装、室内シューズ、飲み物、タオル
連絡先：054-295-9088(えがおの整骨院 福岡まで)
おはようございます、鈴木です( ^^) _U~~
ただいまシーズン真っ只中！！
花粉の飛散が多いのか
患者様の中でも花粉症の症状をお持ちの方は
見ていてだいぶお辛そうです
「2.3年前までは花粉症の症状なんてなかったんだけどね～」
こんな患者様もよくおられます。
実はこういった事にも身体の歪みは密接に関連しているというデータがあります！
身体の歪みを放っておくと
本来体幹を支えているインナーマッスルが
衰えてうまく機能しない状態になります。
そうなると余計にインナーマッスルを使わなくなるので
外側の筋肉（アウターマッスル）で身体を支えるようになります。
外側の筋肉はもともと耐久力が強くない為
長時間使っていると痛めてしまいます。
例えると
デスクワークを長時間した後の肩こりとか
運転後の腰痛等
インナーマッスルを使えていないのです！
今回タイトルにある筋肉は
「大腰筋」です。
大腰筋は腰の脊柱と大腿骨をつないでいるインナーマッスルです。
直立二足歩行をする為に非常に重要な役割をしており
足を引き上げたり、足を踏み出したりする動作をつかさどっております。
ここが衰えると足を大きく上げたり、大きく踏み出したりする事が
難しくなり徐々に歩幅が狭くなって
歩行スピードが低下していきます。
年々少しずつ足が上がらなくなってくると
段差に足を引っ掛けて躓いたり
簡単な段差で足を取られ転倒したりと
どうしてこんな簡単な段差で躓いたんだろうと
思った経験がある方もいらっしゃるんではないでしょうか？
えがおの整骨院では痛みを取るだけでなく
インナーマッスルを使えるようにする事で
身体の歪みを根本から治す方法を
提案させていただきます。
専属トレーナーや楽トレなど、お好みに合わせて選択してください(*^_^*)
※明日3/25（土）は外部研修の為、完全予約制にて診療致します。
ご迷惑おかけしますが、ご理解の程よろしくお願い申し上げます。
整骨院でトレーニングって画期的、おはようございます、鈴木です
お天気も良く、今日も洗濯日和ですね
新年会も一段落つき、やっと仕事も食事も通常モードになったころですね（笑）
みなさん、お正月食べ過ぎていませんか？？？
鈴木は7か月続けているダイエットが無駄になっては立ち直れない
と
正月休み中も、腹筋・背筋などのトレーニングを継続し
ウエストがゴムタイプのスウェットを禁止
食べ過ぎた日は、黙々と掃除でカロリーを消費していました。。
なんとかギリギリながら難易度の高いお正月を乗り切れたのは
ダイエットコースで頑張っている皆さんを思い出したからです
みなさん、忘年会~新年会までいろいろなお誘いの中
懸命に取り組んでいました
当院スタッフがぬくぬくしていては、皆さんに顔向けできませんからね
そして、第三期のダイエット塾がいよいよ締切です
みなさん、個人で明確な目標をもって参加されますので
お互いに支えながら頑張って続けられる環境です
是非、ご体験ください(^_^)/
整骨院内での女性専用ダイエット塾
パーソナルトレーニングの福岡です。
「今年こそは絶対痩せる！！」
をテーマに健康的にダイエットに取り組みます。
今春開始したダイエット塾も
今回で何と、3期生の募集開始時期となりました!(^^)!
1期生・2期生の方みなさん
最初は初めましての間柄でしたが…
あっという間にみんなで楽しく取りんでいました♪
「一人でのダイエットはもう限界・・・」
「すぐにリバウンドしてしまう・・・」
「糖質制限はもう嫌・・・」
などなどネガティブなイメージのあるダイエット。
当店のダイエット塾では食生活を改善しながら
正しいトレーニング方法でリバウンドしにくい
カラダづくりを目指します。
そして、ダイエット塾には
目的・目標を共有できる仲間がいます。
仲間と一緒に楽しくダイエットに取り組んでみませんか？
詳細は以下の通りです。
一人でも多くの方のご参加お待ちしております。
[要項]
日時：2017年1月14日(土) 17時にスタート。
以後、毎週土曜日17:00~18:00で実施。
金額：¥25.920(全8回)
定員：6名(最低実施人数3名)
年齢：18歳以上
場所：えがおの整骨院 聖一色院
連絡先：054-295-9088(えがおの整骨院 福岡まで)
＊ご連絡いただいたあとに当店にて
ダイエット塾の概要等を説明させていただきます。
ご同意をいただいた上で入金→入塾確定
とさせていただきます。
ついに第2弾 開講スタートいたしました( ^^) _U~~
トレーナーの福岡先生がブログにて紹介しています♪
おはようございます、鈴木です
内容が気になりますよね(^_^)
パーソナルトレーナーがいる聖一色院ならではの特別限定コース
自由診療1回＋トレーニング（30分）1回 通常の場合￥10,080-のところを…
自由診療
・猫背プログラム
・骨盤矯正
・頭痛改善コース
・生理痛改善コース
・肩こり改善コース など充実した内容をご用意
またトレーニングも
・トレーニング時間が45分できるか不安…
・翌日の筋肉痛が気になる…
・自宅でも気軽に継続出来るメニューがあれば…
そんな声をすべて反映！
30分間で幅広い年齢の方が体験して頂けるように準備いたしました☆
料金もお得感満載でご用意しましたので是非ご体験ください!(^^)!
