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マラソン外傷    静岡市駿河区葵区清水区スポーツ外傷専門トレーナー派遣柔整

2016.11.30 | Category: 運動療法

こんにちは!

整骨院主催のマラソントレーナー担当の山本です。11月に入り急激に気温が低下しましたねface19

涼しくなってマラソンランナーには最適な気候ですemoji09

同じ動きを繰り返すランニングの動作は

バランスを崩した走りを繰り返すとどこかに

炎症や疲労として違和感や痛みが出ると思います。

足首を曲げる運動が過剰に行われ

使い過ぎが原因でくるぶし外側付近で炎症が起き痛みがでます。

着地時や体重を掛けたときに痛い

ストレッチをかけると痛む

押すと痛い、腫れた感じがする

足裏やふくらはぎ外側にも張り感がある方は

ランナーに多い腓骨筋炎の可能性があります!

足の向きに対して、スネやヒザが外を向こうとしたり

小指側に体重がかかりやすいランナーや

サイドステップや切り返し動作の多い種目のアスリートに多く発症します。

サークルメンバーでも大会前にオーバーワークをしてしまい
足を引きずってしまうほど重症になってしまいましたemoji06

まずは、安静にすることが一番です!!

急性期ではアイシング

超音波治療器、HVによる痛みの軽減。

ケアローラー・ボールをつかったふくらはぎのマッサージ

テーピング固定を行いストレッチ指導でケガをしにくい身体作りをアドバイスします。

当院で治療を継続し1週間で痛みが軽減し走れるようになりました!

ランニング外傷で悩んでいる方がいましたら是非お越しください!!emoji09

アキレス腱

温めて改善♪

2016.11.28 | Category: 健康について

みなさまこんにちはface02

えがおの整骨院新川院の又平です。

アメリカ大統領選決まりましたね。

ドナルドトランプ氏

世間では + なことも - な事も言われていますが
これから色々と変化していきそうですねicon10

変化といえば

最近、季節の変わり目で

寒かったり気温の変化で
身体に負担が掛りますねicon10

身体は、暑いときに体温を外に逃がす為
汗として、熱を放散します

逆に、寒いときは熱を極力逃がさないように
発汗を抑え、筋肉の震えで熱の放散を抑えます。

熱が出すぎても、こもりすぎても
身体には負担になってしまいますface10

こちら、当院で扱っております
お灸になります♪

お灸は自律神経の
調節をおこなったり

身体を芯から温めたりと
とても気持ちいいですよface13

お灸と言っても
患者さんの症状に合わせて
種類も多くあります♪

是非一度お試しください☆

新川院の公式LINE始めました!!

QRコードを読み取り
友達登録していただくと

持続的な刺激を加えられる 円皮鍼

寒い時期にぴったり  火を使わないお灸

ご来院された際
どちらかを、ひとつつけさせていただきます♬face02

友達登録を宜しくお願い致しますface22icon14

怪我からのリハビリがその後をわける!!   静岡市駿河区葵区清水区スポーツリハビリトレーナー専門相談

2016.11.25 | Category: 聖一色院,運動療法

 

こんにちは!

整骨院メディカルチームトレーナーの柴田ですicon01

当院はパーソナルトレーニングジムを併設しております。

整骨院では珍しいですが
ケガの完治を目指すには必要不可欠ですemoji01

こんな話をよく聞きませんか?

スポーツでケガをし、整形外科や整骨院で治療を受けました。

ある程度良くなってきたので
先生からも競技復帰の許可をもらい

いざ再開してみたものの、、

また同じところを痛めてしまった!

やっぱりまだ痛みが残っている!

不安感がある..

これでは選手もプレーが怖いし
競技に対しての自信もなくなります

そこで
競技復帰するための準備として

リハビリをする事で

早期の競技復帰

再発防止

に繋がります!!

選手も自信をもってスポーツに打ち込めるはず!face02

治療して痛みが取れたら終わり

ではなく、
リハビリをして競技復帰するまで

当院ではそこまで診させていただきますemoji01

ケガを出来る限り早く治したい!

確実に競技復帰したい!

学生、スポーツ選手で
お悩みの方がいましたら

是非、当院で治療とリハビリを
受けてみてはいかがでしょうかface25

選手権!!!城北高校サッカー部  静岡市チームトレーナートレーナー派遣駿河区葵区清水区整骨院

2016.11.22 | Category: 院外活動・講演会

こんにちは!

 

静岡市でチームトレーナー活動をしている柔道整復師の柴田ですicon01

先日、高校サッカー選手権

静岡県決勝トーナメントの初戦が行われました!!

当院がトレーナーとして帯同していた静岡城北高校サッカー部

初戦は静岡学園

新人戦とインターハイ共に静岡で優勝しているチームで

強豪校ではありましたが、選手たちは楽しみにしていましたemoji01

結果は

0-1

前半に取られた1点がそのまま決勝点となり

惜しくも負けました。


最後の試合となり、これで引退。

しかし
本気でサッカーに取り組む彼らの姿に感動しました。

1年間あっという間でしたが

彼らのサポートが出来たこと
心から嬉しく思います。

ありがとうございました!

来年も応援します!

トレーナー(チームサポート)

島田大井川マラソン完走(^o^)丿  静岡市治療怪我整骨院主催マラソン担当柔整

2016.11.21 | Category: サークル

こんにちは、整骨院主催マラソンサークル担当、柔道整復師の山本です!

2016年 しまだ大井川inリバティにサークルメンバーで出場してきました!初めてマラソン大会に挑戦する方もいたサークルメンバーは半年間かけて練習をし

出場者全員が笑顔で完走することが出来ました!

僕は怪我を抱えて走っているメンバーのストレッチ、テーピングをしながら走りましたemoji09

みなさん最後まで諦めずに走る事が出来て良かったですo(^▽^)o

半年間練習して仲間で走ることの楽しさを改めて感じました(^^)

応援して下さったみなさん、運営、ボランティアのみなさんありがとうございました!

そして参加されたランナーのみなさんお疲れ様でした!!emoji08

痛みで悩んでいる方がいましたら是非お越しください!!

当院へのアクセス情報

えがおの鍼灸整骨院 聖一色院

所在地〒422-8007 静岡県静岡市駿河区聖一色88-1
電話番号054-295-9088
駐車場14台あり
休診日木曜日午後 (木曜日の診療時間 9:00~12:00)