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人と比べない…(ヨガ)

2018.03.30 | Category: サークル,レメディアル・ヨガ,運動療法,メニュー

本日も、講師Renaによるレメディアル・ヨガ
元気に指導中です()/

個別レッスンは個室でマンツーマン指導☆
講師の言葉をかりると…「ヨガは人と比べるものではない」そうです。

グループレッスンだと、他の生徒さんと自分自身を比べてしまったりしませんか?

そして比べる事で、自分の欠点を意識し動きが悪くなる…悪循環ですよね。

個別レッスンは、講師と自分の二人だけでヨガと自分自身と向き合えるので

とても人気です(#^.^#)

   

大成功!! よくがんばりました!(^^)!

2018.03.29 | Category: ダイエットコース,聖一色院,運動療法,メニュー

おはようございます、えがおの整骨院です(^^)/
本日は、トレーニングのご紹介☆

見事、目標を達成されました!!
子育て中のママさんの為、お子様は当院の保育士をご利用いただきました!
プラレールやブロックなどで、仲良く遊んでいましたよ☆

少しづつ暖かくなり、薄着になる季節です。気になっている箇所はありませんか?
一緒に無理なく、始めましょう!!

    

レメディアル・ヨガ(個別レッスン)

2018.03.14 | Category: スクール,レメディアル・ヨガ,聖一色院,運動療法,メニュー

本日もたくさんの方に、当院オリジナル個別レッスンのヨガを体験いただきました☆

 
個室での個別レッスンは、その方のお悩みにあわせて

講師;Renaがメニューを提案致します!

初心者の方やお一人様、高齢の方や男性の方など

グループレッスンは

・恥ずかしい…

  ・知り合いがいない…

  ・ついていけるのか不安…

個別レッスンにはそんな心配、必要ありません!!

 

新設キャンペーンにて、お1人様初回に限り無料で体験可能です(^^♪
お気軽に、お問い合わせください☆

個別ヨガレッスンが無料体験実施中だって!!

2018.03.09 | Category: レメディアル・ヨガ

今月中まで、ヨガレッスン無料体験を実施中です(^_^)/

当院専属のヨガ講師;Rena

とても明るく、笑顔が印象的なRena先生は英語も堪能icon12

日本語の不自由な方でも、安心してレッスン参加できますよicon14

ゆっくり呼吸しながら、じっくり動くってすごく筋肉使うんですねface08
先日、鈴木も体験して初めて知りましたicon14
筋肉痛にもなるし、汗もかく!!

そして、普段呼吸が浅くなっていることにも気づきました156
深呼吸を繰り返すことで、自律神経に良く気持ちが落ち着いてくるんですってicon12

心と身体の健康を目指して、一緒に初めてみましょう!!

小さなお子様も、院内にて保育士が責任もってお預かりいたします(#^.^#)

初回は90分ほどお時間を頂きますので、事前の予約をお願い致します。
054-295-9088

福岡トレーナー、静岡マラソンに参加するの巻~

2018.03.06 | Category: スタッフのお話

こんにちは、事務の鈴木です(=_=)

昨日ですべて終わる予定でしたが
思いのほか、筆が進み(笑)まさかの持越し…

しかも、福岡トレーナーの2/22がまさかの岩崎先生とまるかぶり
「日帰り温泉ネタ」

福岡トレーナー曰く
「い-わ-さ-き~!アイツ、人のネタとりやがったな (-ε-)ブーブー」

と、小競り合いをしながら(笑)写メを転送してくれましたicon11

それでは、福岡先生の2/22をご紹介します!

福岡より

2/22は、家族で久能海岸沿いにある大江戸温泉に行ってきました。
日頃なかなか家族との時間をとることができないので、夕方からお部屋を貸し切り温泉にicon14

しかーしface08
そんな時に次女が発熱してしまい妻と次女はお留守番することとなりましたface12

長女と長男を連れて3人温泉です(^^)
子供たちは以前、温泉に行ったのを覚えていて
『おっちぃお風呂に行きたい』と言っていたので連れて行くことができて良かったですemoji13

時間帯が違ったようで、現地で岩崎先生ファミリーとは会えなかったそうですが
福岡トレーナーと岩崎先生は、よく小競り合いしながらじゃれていて仲良しさんなんですよ161

やはり、裸の付き合いはコミニュケーションの一つなんでしょうかね155
福岡ファミリーのみなさん、ご協力ありがとうございましたface03

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さて、話は変わりまして…

先日の静岡マラソン、快晴で気温も上がり
ランナーにとっては、少し暑いくらいだったのではないでしょうか?

福岡トレーナーも昨年同様、静岡マラソンをエントリー
42.195kmを完走するべく、この1年準備を進めてきました。

数年前から、花粉症に罹り昨年は体調を整えることに専念していましたが結果はいかに…??

福岡より

花粉症にやられてしまいました…
ここ数週間で一番最悪な状態。。。

鼻水・くしゃみが止まりません
13キロ付近で足もつりはじめた為、無念のリタイアです

今シーズン最後の大会でしたので、何とか1時間切りたかったのですが
来シーズンに持越しです。

来シーズンこそは、必ず4時間切れるようにまた、1から鍛え直しますicon16

あの……
鍛え直すよりも先に、花粉症対策をお願いできますかΣ\( ̄ー ̄;)

花粉対策をクリアしないと、そもそもこの時期のマラソン参加が難しいと思いますけどね…

きっと鈴木からのディスリを予想してたのか…..(;__)/| ずぅぅぅぅん
リタイア写真は、顔が見切れていましたicon15

福岡トレーナー、お疲れ様でしたemoji01
来シーズンこそは、万全な体調で参加できることを祈っていますよicon22

みなさん、ブログをみていただきましてありがとうございました<m(__)m>

スタッフたちの2/22、それぞれのプライベートが垣間見れて楽しかったですねicon12

次回からは、いよいよ新入社員の紹介ヨガ本格始動など
ブログネタもてんこ盛りです(笑)

これからも、おっ楽しみに~~~emoji13face25


鈴木のえがおの日♪

2018.03.05 | Category: スタッフのお話

こんにちは、事務の鈴木です(#^.^#)

やっと最終回!!

長かった…()´д`()ゲッソリ・・・

スタッフが増えてきたので、今年からはブログ提供を正社員のみにしたのですが
4月には新卒が数名加入

ぉお!!(゚ロ゚屮)屮

あと数年たてば、えがおの日の紹介だけで1か月かかってしまう可能性も…

それはそれで、ネタを考えなくて済むの
個人的には楽しみです!ほっほっほ♪( ̄▽+ ̄*)

では、予告通り鈴木の2/22をお届けします

高校3年の息子は、この期間は家庭学習中
久しぶりに、親子二人でランチに出かけることにicon14

ハンバーガーが食べたいとのリクエスト201
久しぶりだからこそ、息子の行ったことのないお店に連れて行きたくて
聖一色院のご近所「ジャッカル」さんに行ってきましたemoji10
店舗紹介

サルサアボガドチーズバーガー+ポテト大盛り(笑)
親子で『食えるのか??』と一瞬迷いがw(゚ー゚;)w

総カロリーを計算すると、震えますが
結局のところ、美味しいので2人とも完食です(/ ̄ー+ ̄)キラリ

帰りには寄り道して、食後のデザートをGETicon27

小さい頃から、通っている小松屋さんのイチゴ大福です
主人の大好物で、冬のみの限定商品を毎年心待ちにしているくらいなんですよ
主人曰く、①イチゴが大きく瑞々しい②ホワイトチョコのコーティングがよりイチゴのフレッシュ感を引き立たせる

などなど…まだまだありますが、めんどうなので割愛しておきますface07


夕飯は、息子が「白菜と豚肉のミルフィーユ鍋」を作ってくれることに156

久しぶりの台所仕事に手こずっり、生姜のみじん切りの幅がうどん並みになったり
白菜の芯の硬い部分がやけにデカくて、そびえ立つ富士山のようになったりしましたが
無事に(笑)美味しく出来上がりましたemoji08

高校生活最後に、とても幸せな1日を一緒に過ごすことが出来ました。
職場の心遣いに、心底感謝です(T_T)
そして、一緒に過ごしてくれた息子にもありがとうface17

あっ、鈴木の2/22だけでこんなに行を使ってしまった!!

福岡先生、すいません(。-人-。)

次回、福岡先生の2/22と静岡マラソンでご紹介しますicon14

おっ楽しみに~~~face25emoji13

柴田先生のえがおの日(^_-)

2018.03.03 | Category: スタッフのお話

おはようございます、事務の鈴木です(#^.^#)

みなさん、記念日って覚えていますか?

鈴木は…ガサツな性格でしてicon10しいて言えば、辛うじて性別が女性というくらい

女子力が著しく低い(lll´д`)フゥーー

なので旦那さんに5年目の結婚記念日の朝

「今日は何の日だ??(。◕ ∀ ◕。)」 と問われて

「あ”-、今日ゴミの日だわ!!忘れないでよ~( ゚д゚)」  と回答

その日の昼過ぎに、結婚記念日だったと気づきましたが時すでに遅し…

旦那さんが勝手に凹んでた意味をやっと知りましたface15

いやーーー、自分でもビックリでしたface08

それから早13年、結婚して18年たちますが毎年忘れます(爆笑)

これには続きがあって、誕生日事件もあるのですが
話が長くなりそうなので、直接お会いした時にしておきますface21

では、今回は「聖一色院の柴田先生の2/22」をご紹介icon14

柴田より

入籍して1周年記念icon12

はじめてのお店でしたが、平日のディナーという事もあり貸切状態172
味も素材もすごく良いものでしたemoji02
みなさんにおススメしたいお店です(^_^)/

柴田先生は、毎年曜日に関係なく2/22は臨時休診となる当院のルールをうまく利用し

この日に入籍したんですよ155

とても美味しかったようで、翌日熱く語ってくれました(笑)

機会があれば、是非お邪魔したいです!!

当院へのアクセス情報

えがおの鍼灸整骨院 聖一色院

所在地〒422-8007 静岡県静岡市駿河区聖一色88-1
電話番号054-295-9088
駐車場14台あり
休診日木曜日午後 (木曜日の診療時間 9:00~12:00)