TEL

腰痛の真実パート⑤ | 静岡市で口コミNO1の整骨院!保育士在籍・安心の院内保育・子連れOK 駿河区・清水区 えがおの鍼灸整骨院 聖一色院

お問い合わせはこちら

Blog記事一覧

月別アーカイブ

カテゴリ一覧

腰痛の真実パート⑤

2020.05.26 | Category: 未分類

いつもブログをお読みいただきありがとうございます!
静岡市駿河区にある えがおの整骨院、聖一色院の前田です200
本日も腰痛情報いくで〜!face20

あなたはこんな『腰痛の真実』を知っていますか?

脊柱管狭窄症に診断基準はない!

 

この真実は日本腰痛学会の診療ガイドライン
に記載ある真実です。

つまり、日本で一番腰痛を医療的、科学的に診ている人たちの答えなのです( ゚Д゚)

脊柱管狭窄症とは加齢にともない
     

脊柱管という神経の通り道が狭くなる
     ↓

神経を圧迫する
     

歩くとお尻・太もも~足先にしびれ・痛みが出る
     ↓

休憩すれば痛みおさまる

 

と言うもので比較的、高齢の方に多い疾患です。

ですがこれも椎間板ヘルニアと
同じように60歳以上の70%に狭窄が診られるといいます。

MRIやレントゲンで狭窄が確認されて神経圧迫が
あっても無症状の方が多くいます。

つまり神経圧迫でけでは痛みはでない

某医科大(滋賀の?)のHPにも神経が圧迫されるだけでは痛みはでないと記載されています。

脊柱管狭窄症だけでなく

腰椎椎間板ヘルニア

腰椎分離症

腰椎すべり症などなど

神経を圧迫していることが原因ですよ

痛いのは神経を圧迫しているからですよ

そんなことを言われて治すには手術しかないと言われている

手術しかないと思っている方!

痛みと神経の圧迫はズバリ! 関係ありません

あなたの腰痛・足のしびれは不良姿勢(ねこ背)が原因かもしれません。

当院では姿勢分析にも力を入れています。

様々な治療法を試したけど 

なかなか良くならない腰痛を抱えている貴方…

一度 当院の治療をお試しください155

⇒今月のみ「この記事を見た」とお伝えいただくと
全身矯正(通常初回)¥6,600⇒¥2,200で受けていただけますicon09

本日も最後までお読みいただきほんまにありがとうございますface22
前田でした~

腰痛の真実パート④

2020.05.26 | Category: 未分類

いつもブログをお読みいただき
ありがとうございます!

静岡市駿河区にある えがおの整骨院、聖一色院の前田です200
本日も腰痛情報いくだす~だいじゃいもん(いなかっぺ大将のニャンコ先生風)face20

あなたはこんな『腰痛の真実』を知っていますか?

椎間板が傷んでくるのは子供の時代から!

 

この真実もまた国際腰痛学会
が認めた真実です。

しかも、ボルボ賞を受賞している研究なんです。

以前お伝えした腰痛の真実②、③をお読みの人は知っているかと思いますが

ボルボ賞とは腰痛分野のノーベル賞といわれる権威あるものなんです( ゚Д゚)

『椎間板が傷んでくるのは子供時代から』

これはBoos N. らによる研究で 世界的な学術誌『Spine』で
2002年に報告されたものです。

調査の方法は

腰痛疾患のなかった胎児~88歳までの死体解剖例(54体)

腰痛疾患を持つ14歳~68歳までの椎間板摘出例(23体)

を対象に20,250枚におよぶ腰椎椎間板の組織標本を作製し

どちらの標本か知らない第三者によって
顕微鏡で詳しく分析をした

結果、こうなりました!

3歳~10歳椎間板への血液供給量が減少し始め、
軟骨終板にも亀裂が認められた。

11歳~16歳では、繊維輪の亀裂や断裂といった、椎間板構造の破綻が認められた。

この3歳~10歳や11歳~16歳。とても早い時期ですよね。

とくに3歳~10歳なんて子供も子供、まだまだ成長期まっただ中の年齢です。

こんなにも早い、まだ身体が成長している時期から、
椎間板は傷み始めるモノなのです

しかし、椎間板がいたんでくることと、腰痛は関係があるのでしょうか?

これまでの『腰痛の真実➀~➂』をお読みの方はおわかりですよね?

ズバリ! 関係ありません

ましてや成長著しい子供に、腰痛、、、(特に3歳~10歳)

お医者さんに行って

レントゲンとって 骨の間が狭くなっています
だから椎間板が圧迫されています。

椎間板ヘルニアの手前の状態です。

MRI撮って椎間板ヘルニアです。

あなたの腰痛は椎間板が原因です!

そんな風にもう何年も腰痛に悩んでいませんか?

あなたの腰痛・足のしびれは不良姿勢(ねこ背)が原因かもしれません。

当院では姿勢分析にも力を入れています。

様々な治療法を試したけど 

なかなか良くならない腰痛を抱えている貴方…

一度 当院の治療をお試しください155

⇒今月のみ「この記事を見た」とお伝えいただくと
全身矯正(通常初回)¥6,600⇒¥2,200で受けていただけますicon09

本日も最後までお読みいただきほんまにありがとうございますface22
前田でした~

腰痛の真実パート③

2020.05.26 | Category: 未分類

いつもブログをお読みいただき
ありがとうございます!

静岡市駿河区にある えがおの整骨院、聖一色院の前田です200
本日も腰痛情報行きまーす(アムロ=レイ風)( ´艸`)

さて、みなさんは こんな”腰痛の真実”を知っていますか?

「腰痛がない76%の人にも 椎間板ヘルニアがある」

椎間板ヘルニアは『腰痛の真実②』で説明しましたが、あらためてお伝えします。

腰椎椎間板ヘルニアとは…

腰椎(腰の背骨)の間にあるクッション材になっている軟骨部分

椎間板

椎間板がつぶれて中身が飛びだし神経を圧迫し痛み・しびれがでるface12

これが腰椎椎間板ヘルニアですicon15

症状としては

腰~太もも・ふくらはぎに広がる痛み・しびれ

一般によく聞く❗️坐骨神経痛です

この原因の大本命と言われていた

腰椎椎間板ヘルニアが!
腰痛のない人の76%に存在する

これ実は国際腰痛学会(ISSLS)にて

腰痛分野のノーベル賞と言われる

『ボルボ賞』を受賞した権威ある研究結果なんです。

世界的学術誌である『Spine』にて

Boos N. らによって1995年!

もう20年以上前に報告されたものです。

対象者は年齢、性別、職業など
同じ条件とした人たちに

MRI画像を撮影しました。

結果はお伝えした通り

腰痛がない人の

76%に腰椎椎間板ヘルニアがあり

腰痛がない人の

85%に椎間板変性がありました。

また発見された

椎間板ヘルニアのタイプには

腰痛のある人と腰痛のない健康な人の間で
差はなかったとのこと。

みなさんの周りで!

病院にてMRI撮って

「椎間板ヘルニア」です。

神経を圧迫しています。

腰痛の原因はこれです。

圧迫とるために手術が必要です。

こんなMRI画像見せられたら、、、
説得力ありすぎますよね。

ですが待って下さい!

国際腰痛学会

腰痛分野のノーベル賞である
ボルボ賞の研究でも

腰痛のない健康な人でも
76%の方に椎間板ヘルニアがある

と認めています!

腰痛がない人にですよ!

椎間板ヘルニアが存在するんです

あなたの腰から足の痛み、しびれの原因は

椎間板ヘルニアが原因でない可能性が高いかもしれません。

実際に当院に来院される

椎間板ヘルニアの患者さんの多くはみなさん不良姿勢(ねこ背)が原因
であった方が多くいらっしゃいます。

あなたの腰痛・足のしびれは不良姿勢(ねこ背)が原因かもしれません。

当院では姿勢分析にも力を入れています。

腰椎椎間板ヘルニアで

様々な治療法を試したけど 

なかなか良くならない腰痛を抱えている貴方…

一度 当院の治療をお試しください155

⇒今月のみ「この記事を見た」とお伝えいただくと
全身矯正(通常初回)¥6,480⇒¥2,160で受けていただけますicon09

本日も最後までお読みいただきほんまにありがとうございますface22
前田でした~

腰痛の真実 パート②

2020.05.21 | Category: 未分類,腰痛

いつもブログをお読みいただき
ありがとうございます!

静岡市駿河区にある えがおの整骨院、聖一色院の前田です200
本日も腰痛情報行きまーす(アムロ=レイ風)( ´艸`)

さて、みなさんは こんな”腰痛の真実”を知っていますか?

『腰椎椎間板ヘルニアは自然に治る』

 

腰椎椎間板ヘルニアとは…

腰椎(腰の背骨)の間にあるクッション材になっている軟骨部分

椎間板

椎間板がつぶれて中身が飛びだし神経を圧迫し痛み・しびれがでるface12

これが腰椎椎間板ヘルニアですicon15

特徴的な症状としては

腰~太もも・ふくらはぎに広がる痛み・しびれ

そうです! みなさんが よく聞く

坐骨神経痛です

この主犯格と思われていた、、、

椎間板ヘルニアは自然と治っていくんです( ゚Д゚)

通常だいたいの椎間板ヘルニアが
発症してから1~3ヶ月もすれば

痛みやしびれなどの症状はなくなります。

また最近の研究では!

3~8ヶ月ほどでMRI画像にて
ヘルニアが自然消失している

とも言われています。

これ筋肉・関節の専門ドクターである
整形外科のお医者さんが言っていることなんです。

おそらくこれを聞いても

当事者である患者さん自身は椎間板ヘルニアと言われてもう1年以上たつけど

腰も足も痛いし、しびれも出てるよ!!

と言うでしょう。

 

そんなあなたの腰痛は

椎間板ヘルニアが原因ではないかもしれませんemoji01

 

当院に来院される患者様もあなたと
同じように椎間板ヘルニアと診断され長く痛みをかかえている方がいました。

 

そんな方々はみなさん不良姿勢(ねこ背)が原因であった方が多くいらっしゃいます。

あなたの腰痛・足のしびれは不良姿勢(ねこ背)が原因かもしれません。

 

当院では姿勢分析にも力を入れています。

もう1年以上 腰椎椎間板ヘルニアと戦っているあなた

 

様々な治療法を試したけど なかなか良くならない腰痛を抱えている貴方…

一度 当院の治療をお試しください155

 

⇒今月のみ「この記事を見た」とお伝えいただくと
全身矯正(通常初回)¥6,600⇒¥2,260で受けていただけますicon09

本日も最後までお読みいただきほんまにありがとうございますface22
前田でした~

腰痛の真実 パート①

2020.05.21 | Category: 未分類

静岡市駿河区にある えがおの整骨院、聖一色院の前田です200
少し前から、鈴木さんの記事で登場させていただいております~(^_^)/~

これから、ちょくちょくお邪魔させていただきいますのでよろしくお願いします!

さて、みなさんは こんな”腰痛の真実”を知っていますか?

『腰痛の85%は原因不明』

これ日本医療界の最高峰にいる
お医者さんが言ってることなんです!

あなたが病気や手術など大変なときにお世話になるお医者さんですicon10

その中でも

    ☆日本整形外科学会
      (筋肉・関節の専門ドクターである整形外科医が集まる)

    ☆日本腰痛学会
      (整形外科医の中でも腰痛専門の方々が集まる)

この2つが『腰痛の85%は原因不明』と言っているのです。

だから腰の痛い方が、整形外科に行っても

   「骨には問題ありません」

   「少し狭くなってますが問題ないです」

   「レントゲンでは異常ないです」

と言われ シップと痛み止めをもらっておしまいとなるのです。

整形外科では、『ここが こうだ!』 と原因を確定して〇〇病と診断を
つけることが出来てはじめてこんな風に治療していきますよ と 言えるのですが、、、

『腰痛の85%は原因不明』

レントゲンやMRIでは異常がみつからないから
お医者さんも実は頭を悩ませているのです。

それでもなお あなたは整形外科に通いつづけますか?

当院ではお医者さんと違う視点で腰痛を考えることで

原因不明の腰痛を改善に導いております。

慢性腰痛の方は不良姿勢(ねこ背)が原因である患者様が多くいらっしゃいます。

 

腰の痛みや足のしびれ、痛みがあるけど

整形外科では

MRI、レントゲンで異常なし

と言われたあなたは

不良姿勢(ねこ背)が原因かもしれません。

 

当院では姿勢分析にも力を入れています。

様々な治療法を試したけど なかなか良くならない腰痛を抱えている貴方…

一度 当院の治療をお試しください155

⇒今月のみ「この記事を見た」とお伝えいただくと
全身矯正(通常初回)¥6,600➡¥2,200で受けていただけますemoji11

本日も最後までお読みいただきほんまにありがとうございますface22
前田でした~

不妊治療③

2019.04.26 | Category: 不妊症治療,産後骨盤矯正

 

皆様、こんにちは!!
聖一色院の樽井です☺

いつも読んでいただきありがとうございます!
さてさて、不妊治療ブログ第3弾!!

前回は男女ともに不妊と診断されてしまう原因をお伝えしました。

排卵障害 卵管障害 子宮着床障害

の3つが主な原因でしたね🤔

そして排卵障害など、卵が育ちにくいということに関連しているのは
ホルモン分泌の問題でした!!

※詳しくは前回のブログを是非お読みください🌟

不妊治療②

そして着床しづらい、ホルモン数値異常の問題は意外にも私の身体や
皆様のお身体自身が原因となっている!!??

というところで終わってしまいましたね~

お待ちかね、今日はその続きです😂!!

実際に着床しづらい、ホルモン数値が異常になるのには必ず原因が存在します!

ズバリ!結論から言ってしまうと主な原因として挙げられるのは
血行不良です!!!

血行不良の結果ホルモンが正常に分泌されなくなり着床しづらくなるのです。

では妊娠までのホルモン分泌の仕組みから見ていきましょう💁✨

排卵、受精、着床に関連するホルモンが主に4つあります。

📌FSH:卵胞刺激ホルモン…卵を育てるホルモン
📌LH:黄体形成ホルモン…排卵を促すホルモン
📌E2:エストラジオール…子宮内膜を厚くするホルモン
📌P4:プロゲステロン…体温を上げたり、妊娠を維持するホルモン

 

 

 

 

 

画像:鶴川台ウィメンズクリニックさん引用

ホルモン分泌の流れとしては…

①脳から卵巣へ卵を育ててくださいね
という指示を出します(FSHを分泌)

②妊娠できる卵が育ったら卵巣に向かって
排卵を促します(LH分泌)

③卵胞から卵を育てるふかふかベットを子宮に作れー!
と指示が出ます(E2分泌)

④ふかふかベットを作り子宮内膜を厚くする(E2分泌)

⑤子宮をフカフカにし受精卵を迎える準備ができると
子宮が脳にこっちで赤ちゃんを育てることに
力を使います!と指示が出ます
→FSHがしっかり卵に届いたサインとしてFSHの数値が下がる

⑥子宮をフカフカに子宮内の体温を上げて
卵を赤ちゃんに育てるため維持していきます(P4分泌)

エストラジオール(E2)とプロゲステロン(P4)は共に
受精卵のためのフカフカベッドを作る(子宮内膜を変化させる)
重要なホルモンで、これが足りないと
子宮内膜が十分に発達しないために受精卵がうまく着床できないのです。

なんとか貧弱なベッドに潜り込めたとしても
黄体がすぐに退化して、P4の分泌をやめてしまうので
子宮内膜が剥がれ落ち出血がおこって妊娠は中断されてしまいます。
これが月経です🙌

クリニックさんで血液検査をしたことがある方の中に、3日目のFSHの数値が高いから
体質改善してくださいと言われたことがある人がいると思います。

ホルモン値において月経3日目のFSHが高いと
卵胞までFSHのホルモンが届いていないですよ~
ということになってしまうため、
良い卵が育ちにくくなってしまいます

そしてこのホルモン達は血液を介して伝達しているので
血行不良に陥っていると、うまく臓器たちにフィードバックできず
ホルモンが切り変わらなかったり、伝達不慮としてホルモン異常が起きます。

血行不良といっても手足が冷えるという外の話ではなく
ここではお腹の中の子宮に関わる血行不良のことを指します。

血行不良になる原因大きく4つあります!!

が、お約束のまた次回になってしまいました😭💦
(中々核心に触れられずすみません…💔)

次回!血行不良になる原因こそ治療の核心になります!

当院では、ママになるためのサポート治療から
ママさんになった後の産後ケアまで行っております!

皆様に自分自身の状態を知っていただけるよう、わかりやすく分析・説明。
丁寧な治療でお悩みのサポートをいたします!

また当院のLINE@でお友達登録をしてくださった方には

💟セルフ骨盤ケア動画
💟すぐに使えるお得なクーポン
💟健康情報の配信
等の特典がもらえます🌟

LINE@からの予約も受け付けておりますので
初めての方も、すでに通院している方も
ぜひお友達登録してください🌟

では、皆様また次回お楽しみに~

 

 

 

腰痛の真実⑦ : 静岡市、 腰痛、 整骨院

2019.04.25 | Category: 腰痛

いつもブログをお読みいただきありがとうござます !
静岡市駿河区にある えがおの整骨院、聖一色院の前田です
本日も腰痛情報いくで〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさんは、こんな腰痛の真実を知っていますか?

 

 『腰ベルト・コルセットは腰痛予防に効果なし』

 

最近の研究ではコルセット、腰ベルトの使用について

「8週間使用した場合には、腰を支える筋肉が衰える」

という研究報告もあります。

 

コルセットが腰痛を予防するという効果も、いまだきちんと

証明されていません。

 

そもそも、昔から腰痛対策として使われていた装具が予防や改善に効果があるなら、腰痛患者さんはもっと減っているはずです。しかしそうではありません。

 

コルセットを着けることを習慣化することは

腰痛に対する不安や恐怖が強く

腰を大事にし、かばおうとする思考の表れにほかなならない‼️

 

腰痛は本来、自然と良くなるものですが、このような

習慣が人間が本来持っている【痛みをやわらげるシステム】

低下させる可能性があります。

 

 

コルセット装着を習慣化することにより、腰を動かす機会が減り、

腰回りの筋肉量が減るだけでなく、硬くなり

血流も悪くなるのでかえって

疲労しやすく発痛物質が増えるといった悪循環に陥ってしまいます。

 

 

 

当院では、経験豊富な施術家が痛みが強い時期は特殊な電気治療器で痛みを緩和し

歪みやズレを生じた関節や筋肉をソフトな刺激で調整します。

 

そして根本改善のために弱ってしまった腰回りの筋肉を回復させ、

痛みが再発しない身体作りをプロのアスレティックトレーナーがサポートしあなたを最幸の未来へお連れいたします!

 

 

今なら、初回の全身調整¥6,480 ⇒¥2,160でお受けいただけます❗️

 

 

なお、今回のお話は書籍、腰痛は「動かして」治しなさい

著者:東京大学医学部付属病院特任教授   松平 浩

この松平浩先生の書籍を参考にさせていただきました。

 

最後までお読みいただきありがとうございます😊

聖一色院の前田でした!

 

不妊治療②

2019.04.11 | Category: 不妊症治療

皆様こんにちは!
えがおの整骨院聖一色院の樽井です😊

前回予告した通り第2、4木曜日
不妊症についてのお話をシリーズ化しまして!
今日も第2弾ということでやっていこうと思います!!

前回不妊症とはどんな状態のことをいうのかの記事を書かせて頂きました📝

 

前回の記事はこちら→不妊症治療①

不妊症治療①

 

読んでくださった方が感想をくれたと新川院の院長先生から
教えて頂きとてもうれしく思います!!
皆様の目に届いていることが私の励みです😭✨✨

さて元気に今日も書きますね~!!

今日のお話は、不妊症の原因とはどんなものがあるのかというお話です⭐
(ちなみに今日も長いです…笑)

早速本題に入っていきますね🤗
不妊は女性だけの問題と思われがちですが、
妊娠のメカニズムは複雑で不妊の原因は男女1:1の割合です。
決して女性だけ、男性だけの原因とは言いきれません。

では、男性の原因からみていきますね。
不妊の原因は男性側にもあるのですが、あまり知られていないのが現状です。
男性の原因として多いのは
造精機能障害」「性機能障害」「精路通過障害」の3つです。
ただ、女性と同じように不妊の原因には個人差があり、男性不妊では約40%原因不明と言われています。

〇造精機能障害
精子をうまくつくることができない状態です。男性不妊のほとんどの原因はこの造精機能障害です。
この障害には、精液の中に精子が全くない「無精子症」、精子の数が極端に少ない「乏精子症」
数は十分ながらも精子に元気がない「精子無力症」などがあります。
先天性のもの・精索静脈瘤(精巣上部に発生した血管のこぶ)などの病気がきっかけになるほか
アルコール、喫煙、肥満が要因になる場合もあります。

〇性機能障害
勃起や射精がうまくできない場合も不妊の原因になります。
病気やストレス、陰茎への血流が減少することによって引き起こされるほか
性行為のタイミングなどに神経質になりすぎるという精神的な原因が考えられます。

〇精路通過障害
精子の通り道が狭かったり、詰まっているため、射出された精液に精子がみられない場合です。
先天性のものや炎症やケガがきっかけになることもあります。

 

 

 

 

 

 

次に女性の原因を見ていきましょう🙌

不妊の原因は人それぞれですが
女性の原因として多いのは「排卵障害」「卵管障害」「子宮着床障害」です。

〇排卵障害
自力で排卵を起こすのが難しい場合のことです。
卵子はホルモンの指令によって成長しますがホルモンの分泌量が少なかったり
卵巣がうまく指令を受け取れないと卵子がうまく育たずに排卵が起こりにくくなります。
過度なダイエットや大きなストレス、喫煙、カラダの冷え血行不良などがその原因になることもあります。
また、卵子の老化によってうまく排卵されなかったり
卵巣の表皮が硬くて卵子が外へ出られない病気によって排卵障害が起こることもあります。

〇卵管障害
卵巣と子宮をつなぐパイプの役割の卵管は
とても細いので詰まったりくっついてしまうことがあります。
そうすると、卵子と精子が出会えなくなったり
受精卵が移動しづらくなったりして不妊の原因になります。
卵管は左右2本あるので、どちらか1本が正常であれば自然妊娠できます。

〇子宮着床障害
子宮に何らかの原因があり着床しにくいことがあります
子宮内膜症やポリープ、黄体ホルモンが十分に分泌されないなどが考えられますが
着床のメカニズムは神秘的ですべてが解明されているわけではありません
黄体ホルモンが分泌されない原因としては、運動不足ストレスによる自律神経の乱れなどが考えられます。


 

男女ともに生殖器そのもに問題がある原因もみられますが
それ以外に女性の場合はホルモン分泌の問題で卵がきちんと育たない、排卵しない、着床しない
といった問題があげられます。

 

なんと…このホルモン分泌の問題は皆様のお身体に原因がある可能性が高いのです!?

妊娠するのに必要なFSH(卵胞刺激ホルモン)は脳からでて血液と一緒に流れ子宮や卵巣に届けられ
月に一度の排卵のために卵胞を育てる作用がありますが

 

皆さんの身体にあることがおきているとこれらのホルモンがうまく子宮や卵巣に届かず
大事な卵が育たないのです!!!

 

 

そのあることとは…
長くなってしまいましたので…また次回に先伸ばしです😂
(お約束でごめんなさい笑)

 

ヒントは…

お腹冷えていませんか??

ご自身の姿勢、気にしたことありますか??

 

次回はそろそろ核心に触れたいと思います!!
最後まで読んでいただきありがとうございました😂💓
是非次回もお楽しみに~

 

LINE

 

自己紹介

2019.04.04 | Category: スポーツ障害

 

初めまして、四月から『えがおの整骨院 聖一色院』に入社しました石川 凱(いしかわ がい)です!

今年で22歳になります。なかなか珍しい名前だと思うのですぐに覚えて頂けたら嬉しいです(#^^#)

幼稚園から高校までバレーボールをやってました。当時、ケガを多くしていたこともあり学生たちの

身体のケアをしたいと思い、この業界に入りました。

身体の痛みに悩まされている方たちの手助けになるよう全力でサポートさせて頂きます!

これからよろしくお願いします!(^^)!

 

当院では患者様のお悩みに寄り添い全力でサポートさせて頂くスタッフが勤務しています!

最近特にスポーツ専門外来を立ち上げスポーツを行っている学生さんたちが多く来院しています。

最近来たチアダンスをやっている子は半月板を損傷していました。整形外科さんと連携を取り、

当院でも練習後のケア、治療を行い競技生活をサポートしています!

現在お身体の事でお悩みの方がいらっしゃいましたら、お気軽に足を運んでください(#^^#)

お待ちしております!

 

 

ロコモって知ってますか?

2019.03.31 | Category: パーソナルトレーニング,未分類

こんにちは!

いつも当院のブログを読んでいただきありがとうございます(^^)

えがおの整骨院 聖一色院の本田です!

皆さん突然ですが「ロコモ」って聞いたことはありますか?

ロコモとは…

ロコモティブシンドローム(運動器症候群)のことで

骨や関節、筋肉などの運動器のいずれか、あるいは複数に障害が起こり、立つ・歩く・走るなどの移動機能が低下している状態のことを言います。

移動機能が低下すると日常生活に制限をきたしたり、場合によっては介護が必要となってしまう可能性があります!

皆さんに簡単にロコモをチェックする方法を紹介します!

皆さん、どうですか?

これらのチェックリストで1つでも当てはまるとロコモの疑いがあります!

1つでも当てはまった方は運動する習慣をつけて、運動器の機能を改善する必要があります!

そこで当院では4月から高齢者のロコモ予防のための運動教室をスタートします!

最近疲れやすくなった…つまづきやすくなった…などのお悩みがある方。

また自分じゃなくてもお母様、お父様の運動不足が心配だとお思いも方。

是非当院までご連絡ください(^^)

先着10名なのでお早めにご連絡ください!