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本田先生の筋トレ紹介☆

2018.10.18 | Category: スタッフのお話,健康について,聖一色院,運動療法

おはようございます、事務の鈴木です(^^)/

本日は、ベビーフェイスなのにストイックな筋トレ先生(笑)こと

本田先生からの『筋トレお誘い』をご紹介します((+_+))

 

 

こんにちは!トレーナーの本田です!

今日は僕のトレーニング風景をみなさんにご紹介致します!

スナッチ ←コチラをクリックすると動画でみれます☆

 

これはウエイトリフティングの「スナッチ」という種目です。

(勢いを利用し、バーベルを床から頭の上に持ち上げる)

 

とてもシンプルですが、全身を鍛えることができます!

実は毎週金曜日に、福岡トレーナー・髙橋先生と3人で一緒にトレーニングをしているんです(*^。^*)

 

それぞれ挙げられる重量も増え、充実したトレーニングが出来ています☆

 

みなさんも、一緒に楽しく身体を鍛えましょう!!

ハンモック~♪

2018.10.16 | Category: 聖一色院

おはようございます、事務の鈴木です(^^)/

今日は、聖一色院周辺のお店をご紹介~☆

 

ハンモックがあるカフェ「Cafe-Refresh」さんに、」ビジュアル担当の髙橋先生がお邪魔してきました♪

患者さんにもおススメされたお店なんですって!(^^)!

それでは髙橋先生、どうぞ~!!

 

 

店内は木やレンガなどを使用したインテリアで、別荘のような落ち着いた雰囲気ヽ(^o^)

一番気になっていたコーヒー!

 

ここのコーヒーは8時間かけて抽出されているそう(*^。^*)

もちろん苦味はありますが、後味がとてもスッキリしていて

飲みやすくて、美味しかったです☆

 

 

 

高橋先生は、毎日コーヒーを飲むコーヒー好きなんですよ。

ご近所さんで美味しいコーヒーを発見できて、とても喜んでいました(笑)

次は、鈴木もお邪魔しよう~(^^)/

 

 

高校サッカー選手権

2018.10.12 | Category: スタッフのお話,健康について,聖一色院,院外活動・講演会

おはようございます!柴田です!

今年もついに始まりました☆

 

当院が専属トレーナー契約している『静岡県立城北高校サッカー部』

 

先日、県大会初戦を迎えたのですが…

無事勝ち進むことが出来ました~ヽ(^o^)丿

結果は6-0!!

ウォーミングアップも改良し、ケガの予防につながったおかげで

故障者リストの選手も随分減りました。

 

選手たちが最高のパフォーマンスを発揮できるように

全力でサポートしていきます!!

この勢いで、決勝トーナメント進出を果たすぞ——-(^^)/

 

 

 

腰痛の真実③

2018.10.11 | Category: スタッフのお話,健康について

いつもブログをお読みいただき
ありがとうございます!静岡市駿河区にある えがおの整骨院、聖一色院の前田です200本日も腰痛情報行きまーす(アムロ=レイ風)( ´艸`)

さて、みなさんは こんな”腰痛の真実”を知っていますか?

「腰痛がない76%の人にも 椎間板ヘルニアがある」

椎間板ヘルニアは『腰痛の真実②』で説明しましたが、あらためてお伝えします。

 

腰椎椎間板ヘルニアとは…

腰椎(腰の背骨)の間にあるクッション材になっている軟骨部分
            ⇓
           椎間板

椎間板がつぶれて中身が飛びだし神経を圧迫し痛み・しびれがでるface12

これが腰椎椎間板ヘルニアですicon15

 

症状としては

腰~太もも・ふくらはぎに広がる痛み・しびれ

一般によく聞く❗坐骨神経痛です

 

この原因の大本命と言われていた腰椎椎間板ヘルニアが!
腰痛のない人の76%に存在する??

 

これ、実は国際腰痛学会(ISSLS)にて

腰痛分野のノーベル賞と言われる

『ボルボ賞』を受賞した権威ある研究結果なんです。

 

世界的学術誌である『Spine』にて

Boos N. らによって1995年!

もう20年以上前に報告されたものです。

対象者は年齢、性別、職業など
同じ条件とした人たちに

MRI画像を撮影しました。

 

結果はお伝えした通り

腰痛がない人の

76%に腰椎椎間板ヘルニアがあり

腰痛がない人の

85%に椎間板変性がありました。

 

また発見された

椎間板ヘルニアのタイプには

腰痛のある人と腰痛のない健康な人の間で
差はなかったとのこと。

 

みなさんの周りで!

病院にてMRI撮って

「椎間板ヘルニア」です。

神経を圧迫しています。

 

腰痛の原因はこれです。

圧迫とるために手術が必要です。

こんなMRI画像見せられたら、、、
説得力ありすぎますよね。

ですが待って下さい!

 

国際腰痛学会

腰痛分野のノーベル賞である
ボルボ賞の研究でも

腰痛のない健康な人でも
76%の方に椎間板ヘルニアがある

と認めています!

 

腰痛がない人にですよ!

椎間板ヘルニアが存在するんです

あなたの腰から足の痛み、しびれの原因は

椎間板ヘルニアが原因でない可能性が高いかもしれません。

 

実際に当院に来院される

椎間板ヘルニアの患者さんの多くはみなさん不良姿勢(ねこ背)が原因
であった方が多くいらっしゃいます。

あなたの腰痛・足のしびれは不良姿勢(ねこ背)が原因かもしれません。

 

当院では姿勢分析にも力を入れています。

腰椎椎間板ヘルニアで

様々な治療法を試したけど

なかなか良くならない腰痛を抱えている貴方…

一度 当院の治療をお試しください155

 

⇒今月のみ「この記事を見た」とお伝えいただくと
全身矯正(通常初回)¥6,480⇒¥2,160で受けていただけますicon09

本日も最後までお読みいただきほんまにありがとうございますface22
前田でした~

マラソンシーズン到来!(^^)!

2018.10.10 | Category: サークル,スタッフのお話,院外活動・講演会

おはようございます、事務の鈴木です(^^)/

今日は、トレーナーの福岡先生から、皆様へ『応援のお願い』です(笑)

 

 

福岡です☆

今月末に”しまだ大井川マラソン”があるのを、ご存じですか?

当院のトレーニング受講者の方も、数名参加されます。

 

皆さんそれぞれの目標があり、今シーズン立てた目標を達成できるように

トレーニングに取り組んでいます☆

https://www.ekiten.jp/shop_39204250/review/k_3745628/

  

・健康維持や増進のために走る方

・フルマラソン完走を目指している方

・サブ2.5を目指している方   などなど…

皆さんの目標が達成できるよう、全力でサポート中です!!

 

僕自身も、来月の”ジュビロ磐田メモリアルマラソン”に向けてトレーニング中。

昨年達成できなかったサブ4入りを目指してがんばります!(^^)!

※派手な『えがおの整骨院』Tシャツを見かけたら、声援お願い致しますヽ(^o^)丿

今後の出場予定マラソン

11月

・ジュビロ磐田メモリアルマラソン

12月

・袋井クラウンメロンマラソン

・おきなわマラソン

・静岡マラソン

 

アウトドア派~☆

2018.09.25 | Category: スタッフのお話,レメディアル・ヨガ

皆さん、おはようございます!

ヨガ講師のRenaと申します(*^_^*)

今日は事務の鈴木が新川院に出勤している為、私が代行してブログを更新しま~す☆

院内一、太陽が似合うスタッフと覚えて頂ければ光栄です(笑)

 

 

突然ですが、わたくし、料理が嫌いです(-_-;)

19から一人暮らしを始めて、今では一児の母ですのでかれこれ21年間料理をしていますが

出来る事ならキッチンに立たずに生きていきたい!

 

 

そんな私ですが、アウトドアクッキングは大好き

家の中では苦痛な料理ですが、空の下で作るとすごく楽しいんです!(^^)!

 

 

ということでこの間、思い切って組立式ピザ窯を作ってみました。

手作り窯、なかなかスゴイですよ!

生地から自分で作ったピザがこんな風に焼けます☆

やっぱり窯で焼くから、美味しい~んですよ

 

せっかくなので、ピザ窯だけで終わるのはもったいないということで組立て直し……

かまどにもチャレンジ(笑)

 

パエリア、芋煮、海南鶏飯(カオマンガイ)を作りました~

アウトドアの王様『魔法のダッチオーブン』様が、なんでも美味しくしてくれます(*^_^*)

 

海南鶏飯(カオマンガイ)は良くできて、ゲストから今までで1番の賞賛をいただきました(笑)

 

 

次回は 『ローフトビーフ』 に挑戦する予定!です(^^)/

 

~お知らせ~

9/29(土)9:00~18:00(予定)  マークイズ2F 無印良品前にて

無料治療体験会を実施致します!!

痛みのお悩み、ご家族の痛みの相談などありましたら、えがおの整骨院にお話し下さい☆

 

 

第3回スキルアップセミナー(専門学生対象)/静岡市(中学生・高校生)の部活動のサポート を積極的に行なっております!

2018.09.21 | Category: スクール,健康について,聖一色院,運動療法,院外活動・講演会

スキルアップセミナー

先日、専門学生に向けてスキルアップ講座を開催しました。

 

今回は前回の座学も踏まえ
「パワー発揮向上のためのトレーニング」
と題しまして実技中心のセミナーを開催させていただきました。

日頃スポーツの現場で指導している学生さんもいる中で
「何を目的にトレーニング指導していますか?」
「なんのためにその種目を実施していますか?」

という質問に明確に答えを持っている学生さんは少なかった
ように感じますface15

 

もしかすると有資格者の運動指導者でも
明確に答えを持って運動指導に携わっているものは
少ないかもしれません。

 

流行り物に惑わされたり、どこかのチームがやっているからと
始めたり、某有名選手がやっていたからと取り入れてみたり
・・・
選手からしたら迷惑でしかないですね・・・face15

 

今回僕の講座を聴講してくださった学生さんには
将来、選手に目的を持たせられるような
運動指導者になってほしいと思いますemoji08

 

前回と今回でトレーニングの概論(座学)、実技の超初歩
を体験していただきましたemoji02

 

皆さん、日頃意識することのない動作ばかりで四苦八苦が、
これをきっかけに勉強のあいまに身体も鍛えてくいただきたい
と思いますface02

 

スキルアップセミナー

それでは次回は10/13(土)になります!

次回は当社代表の斎藤の「カイロプラクティックセミナー」
となっております。

 

専門学生さん、社会人の方で転職を考えている方が対象となりますので
ご興味のある方は是非いらしてください!

 

福岡

部活動延滞
当院は
静岡市の部活動のサポート
を積極的に行なっております!
詳しくはこちらから
↓↓↓↓↓
部活動応援隊

 

問い合わせ
054-295-9088(えがおの整骨院 聖一色)

 

4センチの変化(ー_ー)!!

2018.09.18 | Category: 聖一色院

なんのことだか、サッパリですよね(笑)

おはようございます、事務の鈴木です(^^)/

 

先日、前田先生に骨盤矯正をお願いしたのですが

何と……-4cm

 

 

※個人差があります

彼女は当院の保育士さんで2人のお子さんがいらっしゃいます☆

 

独身女性スタッフは―1cm

独身男性スタッフは―4.5cm   という結果でした

 

まだ出産後の骨盤矯正などの経験がない方

一度体験してみませんか?

 

確かな技術を皆様にご提供いたします!!

 

~お知らせ~

9/29(土)9:00~18:00(予定)  マークイズ2F 無印良品前にて

無料治療体験会を実施致します!!

痛みのお悩み、ご家族の痛み・腰痛・骨盤矯正・産後ケア・肩こりの相談などありましたら

えがおの整骨院にお話し下さい☆

 

 

お待たせしました!イオン清水店様にて治療体験実施します!

2018.09.15 | Category: スタッフのお話,聖一色院,院外活動・講演会

明日、9/16(日曜) イオン清水店 ※イオン銀行側入り口 にて

無料治療体験会を開催致します☆

 

 

明日、イオン清水店様にて肩こり・腰痛・猫背などの無料治療体験会を開催致します!!

 

・長年の痛みが気になるけど、最近は諦めている…

・病院に行ったけど、痛み止めと湿布だけだった

 

お困りの貴方、ぜひ私たちスタッフにお話きかせてください!

新婚旅行inスペイン♪  By柴田

2018.09.14 | Category: スタッフのお話

オラ~~~(^o^)丿副院長、柴田です☆

 

8月に大型連休をいただき、念願だったスペインに新婚旅行へ行ってきました~ヽ(^o^)丿

ご飯も美味しく、2キロ増量して帰国いたしました(笑)

※お盆休みからの大型連休だったので、合計12日連休!患者様やスタッフ達には、ご迷惑おかけしました…(>_<)

 

今日は、スペイン旅行で印象に残ったサッカー観戦と大定番のサグラダファミリアのお話です。

カンプノウでバルセロナの試合を観る!サッカー経験者だったらみんな思うのではないでしょうか?

長年の夢を1つ叶えることが出え来ました☆

世界のトッププレイヤー達が目の前でプレーしているのを見て、物凄い迫力を肌で感じ

大興奮でした(T_T)

 

 

外観もインパクトありますが、中も本当に綺麗なんです!

数年前に総院長が、サグラダファミリアに行ったときにはまだなかったステンドガラスが、完成していて

その綺麗な光にとても感動しました!!また絶対行きたい!!柴田

 

 

異文化にふれ、非日常を味わい、さらにパワーアップした柴田先生

スペインへの再訪問をモチベーションに、また日常をがんばりましょうね!(^^)!

 

当院へのアクセス情報

えがおの鍼灸整骨院 聖一色院

所在地〒422-8007 静岡県静岡市駿河区聖一色88-1
電話番号054-295-9088
駐車場14台あり
休診日木曜日午後 (木曜日の診療時間 9:00~12:00)