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足を組むと… | 静岡市で口コミNO1の整骨院!保育士在籍・安心の院内保育・子連れOK 駿河区・清水区 えがおの鍼灸整骨院 聖一色院

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足を組むと…

2018.12.19 | Category: 慢性的な痛みの治療,腰痛

どんどん寒くなる冬に負けてしまって、外に出れない渡会が今回、不定期ブログを担当させていただきます!

 

足をつい、無意識に組んでしまうという方!!

足を組むと骨盤は歪みやすくなってしまいます😭

骨盤が歪むと生じてしまう問題をご紹介いたします✨✨

 

●外ももが張って脚が太くなりやすい

 

骨盤が歪んでしまうとお尻の筋肉がゆるんでしまいます😥
緩んだ筋肉を補うためにモモの外側の筋肉が張ってきて、太くなりやすくなってしまうんです💦

 

●垂れ尻の原因になる

外に広がった骨盤によってお尻の筋肉が伸ばされて、ゆるんでしまいます!

 

●腰痛の原因になる

骨盤の歪みによって横揺れに弱くなり、腰の筋肉が緊張してしまいます。

 

無意識に組んでしまっている方は、一度検査をしてみてはいかがですか??

 

当院では、姿勢の分析から検査までしっかりと行わせていただきます❗☺️

腰痛の真実④子供時代

2018.10.23 | Category: 腰痛

いつもブログをお読みいただき
ありがとうございます!

 

静岡市駿河区にある えがおの整骨院、聖一色院の前田です200
本日も腰痛情報いくだす~だいじゃいもん(いなかっぺ大将のニャンコ先生風)face20

あなたはこんな『腰痛の真実』を知っていますか?

 

椎間板が傷んでくるのは子供の時代から!

 

 

この真実もまた国際腰痛学会
が認めた真実です。

 

しかも、ボルボ賞を受賞している研究なんです。

以前お伝えした腰痛の真実②、③をお読みの人は知っているかと思いますが

ボルボ賞とは腰痛分野のノーベル賞といわれる権威あるものなんです( ゚Д゚)

『椎間板が傷んでくるのは子供時代から』

これはBoos N. らによる研究で 世界的な学術誌『Spine』で
2002年に報告されたものです。

 

 

調査の方法は

腰痛疾患のなかった胎児~88歳までの死体解剖例(54体)

腰痛疾患を持つ14歳~68歳までの椎間板摘出例(23体)

 

を対象に20,250枚におよぶ腰椎椎間板の組織標本を作製し

どちらの標本か知らない第三者によって
顕微鏡で詳しく分析をした結果、こうなりました!

 

 

 

3歳~10歳椎間板への血液供給量が減少し始め、軟骨終板にも亀裂が認められた。

11歳~16歳では、繊維輪の亀裂や断裂といった、椎間板構造の破綻が認められた。

 

 

この3歳~10歳や11歳~16歳。とても早い時期ですよね。

とくに3歳~10歳なんて子供も子供、まだまだ成長期まっただ中の年齢です。

こんなにも早い、まだ身体が成長している時期から、
椎間板は傷み始めるモノなのです

しかし、椎間板がいたんでくることと、腰痛は関係があるのでしょうか?

これまでの『腰痛の真実➀~➂』をお読みの方はおわかりですよね?

ズバリ! 関係ありません.

 

 

ましてや成長著しい子供に、腰痛、、、(特に3歳~10歳)

お医者さんに行って

レントゲンとって 骨の間が狭くなっています
だから椎間板が圧迫されています。

 

椎間板ヘルニアの手前の状態です。

MRI撮って椎間板ヘルニアです。

あなたの腰痛は椎間板が原因です!

そんな風にもう何年も腰痛に悩んでいませんか?

 

あなたの腰痛・足のしびれは不良姿勢(ねこ背)が原因かもしれません。

当院では姿勢分析にも力を入れています。

 

 

様々な施術法を試したけど

なかなか良くならない腰痛を抱えている貴方…

一度 当院の施術をお試しください155

⇒今月のみ「この記事を見た」とお伝えいただくと
全身矯正(通常初回)¥6,480⇒¥2,160で受けていただけますicon09

 

 

本日も最後までお読みいただきほんまにありがとうございますface22
前田でした~

腰痛の真実③

2018.10.11 | Category: 腰痛

いつもブログをお読みいただき
ありがとうございます!静岡市駿河区にある えがおの整骨院、聖一色院の前田です200本日も腰痛情報行きまーす(アムロ=レイ風)( ´艸`)

さて、みなさんは こんな”腰痛の真実”を知っていますか?

「腰痛がない76%の人にも 椎間板ヘルニアがある」

椎間板ヘルニアは『腰痛の真実②』で説明しましたが、あらためてお伝えします。

 

腰椎椎間板ヘルニアとは…

腰椎(腰の背骨)の間にあるクッション材になっている軟骨部分
            ⇓
           椎間板

椎間板がつぶれて中身が飛びだし神経を圧迫し痛み・しびれがでるface12

これが腰椎椎間板ヘルニアですicon15

 

症状としては

腰~太もも・ふくらはぎに広がる痛み・しびれ

一般によく聞く❗坐骨神経痛です

 

この原因の大本命と言われていた腰椎椎間板ヘルニアが!
腰痛のない人の76%に存在する??

 

これ、実は国際腰痛学会(ISSLS)にて

腰痛分野のノーベル賞と言われる

『ボルボ賞』を受賞した権威ある研究結果なんです。

 

世界的学術誌である『Spine』にて

Boos N. らによって1995年!

もう20年以上前に報告されたものです。

対象者は年齢、性別、職業など
同じ条件とした人たちに

MRI画像を撮影しました。

 

結果はお伝えした通り

腰痛がない人の

76%に腰椎椎間板ヘルニアがあり

腰痛がない人の

85%に椎間板変性がありました。

 

また発見された

椎間板ヘルニアのタイプには

腰痛のある人と腰痛のない健康な人の間で
差はなかったとのこと。

 

みなさんの周りで!

病院にてMRI撮って

「椎間板ヘルニア」です。

神経を圧迫しています。

 

腰痛の原因はこれです。

圧迫とるために手術が必要です。

こんなMRI画像見せられたら、、、
説得力ありすぎますよね。

ですが待って下さい!

 

国際腰痛学会

腰痛分野のノーベル賞である
ボルボ賞の研究でも

腰痛のない健康な人でも
76%の方に椎間板ヘルニアがある

と認めています!

 

腰痛がない人にですよ!

椎間板ヘルニアが存在するんです

あなたの腰から足の痛み、しびれの原因は

椎間板ヘルニアが原因でない可能性が高いかもしれません。

 

実際に当院に来院される

椎間板ヘルニアのお客さんの多くはみなさん不良姿勢(ねこ背)が原因
であった方が多くいらっしゃいます。

あなたの腰痛・足のしびれは不良姿勢(ねこ背)が原因かもしれません。

 

当院では姿勢分析にも力を入れています。

腰椎椎間板ヘルニアで

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なかなか良くならない腰痛を抱えている貴方…

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本日も最後までお読みいただきほんまにありがとうございますface22
前田でした~

4センチの変化(ー_ー)!!

2018.09.18 | Category: 産後骨盤矯正

なんのことだか、サッパリですよね(笑)

おはようございます、事務の鈴木です(^^)/

 

先日、前田先生に骨盤矯正をお願いしたのですが

何と……-4cm

 

 

※個人差があります

彼女は当院の保育士さんで2人のお子さんがいらっしゃいます☆

 

独身女性スタッフは―1cm

独身男性スタッフは―4.5cm   という結果でした

 

まだ出産後の骨盤矯正などの経験がない方

一度体験してみませんか?

 

確かな技術を皆様にご提供いたします!!

 

~お知らせ~

9/29(土)9:00~18:00(予定)  マークイズ2F 無印良品前にて

無料施術体験会を実施致します!!

痛みのお悩み、ご家族の痛み・腰痛・骨盤矯正・産後ケア・肩こりの相談などありましたら

えがおの整骨院にお話し下さい☆

 

 

腰痛の真実②静岡市 駿河区 整骨院 骨盤矯正

2018.09.12 | Category: 腰痛

いつもブログをお読みいただき
ありがとうございます!

静岡市駿河区にある えがおの整骨院、聖一色院の前田です200
本日も腰痛情報行きまーす(アムロ=レイ風)( ´艸`)

 

 

さて、みなさんは こんな”腰痛の真実”を知っていますか?

 

『腰椎椎間板ヘルニアは自然に治る』

腰椎椎間板ヘルニアとは…

 

 

腰椎(腰の背骨)の間にあるクッション材になっている軟骨

椎間板

 

 

椎間板がつぶれて中身が飛びだし神経を圧迫し痛み・しびれがでるface12

これが腰椎椎間板ヘルニアですicon15

特徴的な症状としては

腰~太もも・ふくらはぎに広がる痛み・しびれ

そうです! みなさんが よく聞く

坐骨神経痛です。

 

この主犯格と思われていた、、、

椎間板ヘルニアは自然と治っていくんです( ゚Д゚)

 

通常だいたいの椎間板ヘルニアが
発症してから1~3ヶ月もすれば

痛みやしびれなどの症状はなくなります。

 

 

 

また最近の研究では!

3~8ヶ月ほどでMRI画像にて
ヘルニアが自然消失している

とも言われています。

 

これ筋肉・関節の専門ドクターである
整形外科のお医者さんが言っていることなんです。

 

おそらくこれを聞いても

当事者であるお客さん自身は、椎間板ヘルニアと言われてもう1年以上たつけど

腰も足も痛いし、しびれも出てるよ!!と言うでしょう。

 

そんなあなたの腰痛は

椎間板ヘルニアが原因ではないかもしれませんemoji01

 

当院に来院されるお客様もあなたと
同じように椎間板ヘルニアと診断され長く痛みをかかえている方がいました。

そんな方々はみなさん不良姿勢(ねこ背)が原因であった方が多くいらっしゃいます。

あなたの腰痛・足のしびれは不良姿勢(ねこ背)が原因かもしれません。

 

当院では姿勢分析にも力を入れています。

もう1年以上 腰椎椎間板ヘルニアと戦っているあなた

様々な施術法を試したけど なかなか良くならない腰痛を抱えている貴方…

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本日も最後までお読みいただきほんまにありがとうございますface22
前田でした~

腰痛の真実①静岡市 整骨院 腰痛 施術

2018.08.29 | Category: 腰痛

いつもブログをお読みいただき
ありがとうございます!静岡市駿河区にある えがおの整骨院、聖一色院の前田です200
少し前から、鈴木さんの記事で登場させていただいております~(^_^)/~

これから、ちょくちょくお邪魔させていただきいますのでよろしくお願いします!

さて、みなさんは こんな”腰痛の真実”を知っていますか?

『腰痛の85%は原因不明』

これ日本医療界の最高峰にいる
お医者さんが言ってることなんです!

あなたが病気や手術など大変なときにお世話になるお医者さんですicon10

その中でも

日本整形外科学会
(筋肉・関節の専門ドクターである整形外科医が集まる)

日本腰痛学会
(整形外科医の中でも腰痛専門の方々が集まる)

この2つが『腰痛の85%は原因不明』と言っているのです。

だから腰の痛い方が、整形外科に行っても

「骨には問題ありません」

「少し狭くなってますが問題ないです」

「レントゲンでは異常ないです」

と言われ シップと痛み止めをもらっておしまいとなるのです。

整形外科では、『ここが こうだ!』 と原因を確定して〇〇病と診断を
つけることが出来てはじめてこんな風に施術していきますよ と 言えるのですが、、、

『腰痛の85%は原因不明』

レントゲンやMRIでは異常がみつからないから
お医者さんも実は頭を悩ませているのです。

それでもなお あなたは整形外科に通いつづけますか?

当院ではお医者さんと違う視点で腰痛を考えることで

原因不明の腰痛を改善に導いております。

慢性腰痛の方は不良姿勢(ねこ背)が原因であるお客様が多くいらっしゃいます。

腰の痛みや足のしびれ、痛みがあるけど整形外科では

MRI、レントゲンで異常なしと言われたあなたは
不良姿勢(ねこ背)が原因かもしれません。

当院では姿勢分析にも力を入れています。

様々な施術法を試したけど なかなか良くならない腰痛を抱えている貴方…

一度 当院の施術をお試しください155

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本日も最後までお読みいただきほんまにありがとうございますface22
前田でした~

渡会、楽トレ始める☆

2018.08.29 | Category: パーソナルトレーニング,腰痛

おはようございます、事務の鈴木です!(^^)!

今日は、、渡会先生の楽トレ姿勢改善についてです☆

渡会先生、どうも猫背が気になっていたようで姿勢改善にもってこいの楽トレで

悩み解消にむけて取り組んでいるんですよ

それでは、ごら~んくださ~い(^^)/

 

 

 

渡会です!

7月から、姿勢改善の為(猫背&腰痛)楽トレを始めました

※お客様と同じく3カ月計画です

途中経過(1カ月後)ですが…現在腰痛はほぼナシ☆

 

たま――――――――――――――に痛みが出る時もありますが

5.6月に比べたら、痛さのレベルが格段と良くなりました!キタ━(´◕ฺω◕ฺ`)━!!

気になっている猫背のほうも、少しずつ良くなってきていますよ♪

 

 

 

ダイエット目的な機械ではないので、体重は気にしていませんが…

1kg脂肪量が減っていました☆

あと2カ月、通院中のお客様と一緒に頑張ります!(^^)!

 

 

 

写真では、少しわかりにくいですが、本人の実感は写真を上回るのですよね~(≧∀≦)♪

実は、鈴木も昨年楽トレ6カ月計画を実行しウエスト-5cmを達成!!

そして長年の悩みだった腰痛も改善したのです☆

だからこそ、渡会先生の感動がとっても理解できるんですよ(#^.^#)

 

来月の報告も楽しみですね(^^)/

ダイエット、しますか!?しませんか!?  

2018.06.06 | Category: パーソナルトレーニング

先着3名様に限り、当店一押しのトレーニングメニュー

「ダイエットコース」を大幅値引きします。

そして、さらにトレーニング体験10,800円→2,160円にて、ご提供させていただきます٩( ᐛ )و※一人1回限り

今年こそは痩せたいと思っている方
まずは、初回の体験トレーニングをお試しください♪

モニターも同時募集中です☆
*モニター条件にご同意いただけた方のみご利用いただけます。

http://travent2015.eshizuoka.jp/e1907209.

↑詳細はコチラからご確認ください(^.^)

ゴルフ場でもサポート(*^_^*)

2018.05.26 | Category: スポーツ障害

おはようございます、事務の鈴木です(*^_^*)

先日、富士見ヶ丘ゴルフ場にて施術体験会を開催しました☆

メインエントランスにて開催致しました(^o^)丿

 

ゴルフ独特の動きが身体に負担となって腰痛を引き起こす事があります。

フォーム的に腰痛姿勢不良がつきもののようです。

楽しく長く競技を楽しみたい方、プロアマの方一度ご相談ください!!

たくさんの方に体験いただき、ありがとうございました!!

 

 

 

ヨガって、思っていたものと違った!!

2018.05.11 | Category: パーソナルトレーニング

おはようございます、事務の鈴木です(*^_^*)

今日も気持ちの良い朝ですね

実は……鈴木「ヨガ」なるものにどっぷりハマっています(笑)

当院ヨガ講師(Rena先生)のヨガを初めて体験したのですが、筋トレとはまったく違う

「深呼吸」「ゆっくり動く」のが、こんなにも負荷があるとは思ってもいませんでしたface08

だいたい20分程度のメニューなのですが、開始5分で身体が熱くなりますicon14

筋トレの場合、個人的にカウント(何回腹筋したのか等)に気をとられがちになってしまうんですが

ヨガの場合は、カウントも呼吸で行ない静止時間もあるので
それだけでもすごく筋肉を使うんですね155

ヨガをやりはじめて1か月経過しましたが、脂肪からしなやかな筋肉に変わりつつあるのか

サイズダウンしたようですface03

そもそも腕立て伏せが、ただの一度もできなかったのに (それもどーかとは思いますが…)
プランクポーズ(腕立てに似てるポーズ)が膝をつかずに、出来るようになったんですface03


↑この写真は、太陽礼拝Aを1週間に5回、自宅にて自主練を続けた生徒さんですicon14
美しい上腕二頭筋が出来たんですよemoji08

それに、何より窓の外の青空をみながらのヨガは気持ちが良いicon01icon01

悩みや不安などあっても
不思議と「とりあえず、一旦落ち着こう」って思えるんですよねface06

深呼吸することで、自律神経のうち交感神経の働きが弱まり
副交感神経の働きが強くなるからなんですよface17

それに、酸素不足になってしまうと全身の細胞はイキイキと働くことができないのです(T_T)

深呼吸は、心身をリラックスさせるだけでなく生活習慣病の予防などにも役立ちますicon14

健康的な生活のためにも意識的に習慣化してみてください(^_^)/

そしてそして……5/19(土)に当院主催、野外での「森ヨガ」を開催致しますemoji50

参加費も、お一人様500円emoji08

当日は、お手伝いとして鈴木も参加致します!(^^)!

是非、ご興味のある方お問い合わせください☆054-295-9088
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