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母の日のプレゼント、今年は少し違ったものを(^.^)  

2017.05.07 | Category: 慢性的な痛みの治療

ゴールデンウィークが終わるという事は~
母の日(5/14)が近づいて来るってことなんですよ(#^.^#)

祝日も休みなく働いてくれたのお母さん・奥様に…
えがおの整骨院、全身コースをプレゼントしてみませんか?

大切なお母様、奥様の為に全力で施術させていただいます!

ダイエットやトレーニングに興味のあるお母様には、パーソナルトレーニングも予約可能です☆
※5/8~5/13は完全予約制ですので、まずはお問い合わせお待ちしております!!

    お気軽にお問い合わせください(#^.^#)

    衰えとの戦い     静岡市整骨院根本治療えがお

    2017.03.24 | Category: スポーツ障害,腰痛

    おはようございます、鈴木です( ^^) _U~~

    ただいまシーズン真っ只中!!

    花粉の飛散が多いのか
    患者様の中でも花粉症の症状をお持ちの方は
    見ていてだいぶお辛そうですface10icon11

    「2.3年前までは花粉症の症状なんてなかったんだけどね~face10
    こんな患者様もよくおられます。

    実はこういった事にも身体の歪みは密接に関連しているというデータがあります!

    身体の歪みを放っておくと
    本来体幹を支えているインナーマッスルが
    衰えてうまく機能しない状態になります。
    そうなると余計にインナーマッスルを使わなくなるので
    外側の筋肉(アウターマッスル)で身体を支えるようになります。
    外側の筋肉はもともと耐久力が強くない為
    長時間使っていると痛めてしまいます。

    例えると
    デスクワークを長時間した後の肩こりとか
    運転後の腰痛等
    インナーマッスルを使えていないのです!

    今回タイトルにある筋肉は
    「大腰筋」です。

    大腰筋は腰の脊柱と大腿骨をつないでいるインナーマッスルです。
    直立二足歩行をする為に非常に重要な役割をしており
    足を引き上げたり、足を踏み出したりする動作をつかさどっております。

    ここが衰えると足を大きく上げたり、大きく踏み出したりする事が
    難しくなり徐々に歩幅が狭くなって
    歩行スピードが低下していきます。

    年々少しずつ足が上がらなくなってくると
    段差に足を引っ掛けて躓いたり
    簡単な段差で足を取られ転倒したりと
    どうしてこんな簡単な段差で躓いたんだろうと
    思った経験がある方もいらっしゃるんではないでしょうか?

    えがおの整骨院では痛みを取るだけでなく
    インナーマッスルを使えるようにする事で
    身体の歪みを根本から治す方法を
    提案させていただきます。icon14

    専属トレーナーや楽トレなど、お好みに合わせて選択してください(*^_^*)

     

    ※明日3/25(土)は外部研修の為、完全予約制にて診療致します。

    ご迷惑おかけしますが、ご理解の程よろしくお願い申し上げます。

     

    接触プレー     静岡市駿河区葵区清水区治療整骨院えがお

    2017.03.21 | Category: スポーツ障害,パーソナルトレーニング

    えがおの整骨院・鍼灸院 聖一色院の柴田です!

    今回は
    当院にあるトレーニングスペースで行う

    リハビリの風景をご紹介いたします。


    *静岡城北高校サッカー部1年生

    試合中、相手と激しくぶつかったとき

    足首を捻挫してしまいました。

    前距腓靭帯1度損傷の疑い

    直ぐにリハビリを開始し

    競技まで最短で復帰させることが

    無事にできました!!

    スポーツへの復帰を少しでも早めたい!!

    ケガの再発をしたくない!!

    当院で徹底的に治療してみませんか?

    是非、お待ちしてますface02emoji01

    楽トレって???    

    2017.03.08 | Category: 腰痛

    おはようございます(^_-)

     

    だんだん暖かくなってきましたねlaugh

    花粉も気になりますが… 少しづつ薄着になりつつありますね!

    そうなったくると、気になるのがボディーラインです^^;

     

    ・年齢で若いときのようには、なかなか引き締まらない

    ・子育てや家事、仕事などでなかなか時間がない

    ・そもそも運動が苦手

     

    そんな方に朗報です(笑)

     

     

    楽トレというトレーニングマシーンを導入しました!!

    楽トレ動画

    鈴木も早速体験してみました!

    1回・20分、強さは個人に応じてレベル調整できるので心配いりません(^.^)

    トレーニングしたい部位も選べますので、ご相談ください!

    運動の苦手な鈴木も継続できそうですenlightened

     

    気になる方、お気軽にお問い合わせくださいな(*^_^*)

    リハビリコース(小学生)サッカー 

    2017.02.23 | Category: スポーツ障害,パーソナルトレーニング

    おはようございます、岩崎です(^o^)丿

    捻挫で整形外科から転院して来たT君。

    捻挫の治療と並行してトレーナーによるリハビリメニューをこなしています

    急性期からリハビリを行うことで

    競技パフォーマンスを出来るだけ落とさず

    競技復帰に導くことが出来ます

    そして、テーピングなどのやり方も、お母様と一緒に練習していただきますface02

    えがおの整骨院はスポーツに全力な方を、全力で応援しますicon14

    テーピング指導~( ^^) _U~~  

    2017.02.13 | Category: スポーツ障害,パーソナルトレーニング

    おはようございます、聖一色院の岩崎です。

    聖一色院にてトレーナー派遣している城北高校サッカー部ですが…

    私たちが帯同できない時もありますので、ある程度は学生にもスキルアップ
    してもらう必要がありますface12

    ということで、テーピングの指導です(笑)

    なかなか自分で巻いてみると難しいんですよねicon10

    他にも食事やオフの過ごし方など…

    当院では患者指導も重要視してセッションを行なっています155

    関係がない様に思えることでも、パフォーマンスに影響する事はたくさんあるのですemoji01

    ちょっと口うるさい男だらけのトレーナー軍団ですが

    末長くお付き合い、宜しくお願い致します^m^

    選手の測定会(フィジカル)   何点とれたかな??  静岡市整骨院inbody

    2017.02.09 | Category: スポーツ障害,パーソナルトレーニング

    えがおの整骨院 聖一色院の柴田です!

    今回、静岡城北高校サッカー部
    フィジカル測定を行いましたemoji01

     

     

     

     

    当院のトレーニングスペースを使い

     

    立ち幅跳び や 柔軟性テスト

     

    そして

    当院に常設してある

     

    InBody を使い

     

    身体のバランスや筋肉量を測定します!

     

    数値化することで選手の足りない部分を

    明確に伝えることができ、今後のトレーニングに大きく役立ちますemoji13

     

     

    測定は年2回行い

    半年後にどれくらい筋肉量が増えたのかを、はっきり比べることが出来ます!

     

    選手はサボれません(笑)

     

     

     

     

    全員分の測定が完了したら

     

    取ったデータをまとめて監督やコーチに提供!

     

    選手の特徴やケガのしやすさを把握することが出来ます!

     

    120点満点のなか、100点以上の強者は

    5年間の間に数人のみで、みなさんプロアマ選手クラスでしたenlightened

    身体の線が細い高校生には難しいですが、スポーツをしている選手として90点は欲しいところですね(^_-)

    筋肉や体幹は毎日の積み重ね!意識してトレーニングしていきましょうyes

     

     

    InBodyは学生はもちろん

    誰でも使用可能なので

    ご興味がある方は、ぜひお試しくださいface02

    城北高校サッカー部 トレーナー契約!!!  静岡市トレーナー派遣整骨院リハビリサポート

    2017.02.06 | Category: スポーツ障害,パーソナルトレーニング

    平成29年2月より

    静岡城北高校サッカー部様と正式にトレーナー契約を交わしましたemoji01

     

    こんにちは!

    えがおの整骨院 聖一色院の柴田です!!

    今までは私、柴田個人との契約でしたが
    今後はもっと幅広くサポートが出来るよう
    えがおの整骨院と年間契約致しました!!

    チーム契約をすると他のチームとの大きな差別化が可能となります。

    メディカルの部分では
    ケガの症状確認、応急処置、テーピング

    また
    ケガを予防するためのストレッチ指導や
    ウォーミングアップとクールダウン

    ケガした選手の早期復帰のために
    リハビリも行います!

    公式戦は全試合帯同し、いつ選手がケガしても
    すぐに適切な対応が出来るのが強みです。

    そして

    フィジカルトレーニングは…

    当院のアスレティックトレーナーである福岡が
    どのチームよりも選手の体を屈強にします!!

    サッカーは身体をぶつけ合うスポーツなので

    身体の強さが大きく試合に影響します。

    トレーニングに力を入れているチームは
    まだまだ静岡は少ないので

    城北高校サッカー部の強みになるでしょう!!

    来週から
    まずは選手の状態を診るために
    全員のフィジカル測定をし細かく分析します。

    当院のInBodyを使って筋肉量や筋肉バランスの測定をし
    半年、1年後にどれぐらい筋肉量が増えたか
    数値で見ることが可能です!

     

    まずは3月のリーグ戦に向けて全力でサポートしていきます!!

    リハビリコース(競技復帰や怪我予防・強化対策)  

    2017.01.30 | Category: スポーツ障害,パーソナルトレーニング

    リハビリコース(競技復帰や怪我予防・強化対策)はえがおの整骨院聖一色院

    おはようございます、鈴木です( ^^) _U~~

    シーズンオフは追い込み練習など、怪我が付き物です(ー_ー)!!

    治療と一緒に復帰までサポートが受けられれば選手や保護者の方も安心ですよね☆

    当院では、競技までの復帰目安怪我の予防・対策の為の強化指導など
    当院専属トレーナーが指導致しますので
    保護者の方も安心して頂けます(#^.^#)

    怪我の治療と一緒に一つの院で行ないますので患者様への移動負担もなくおススメです♪

    スポーツセミナー開催    

    2017.01.23 | Category: スポーツ障害,パーソナルトレーニング

    スポーツ外傷経験豊富なチームトレーナー(フィジカル担当)福岡です。

    先日開催したスポーツセミナーは学生
    指導者、保護者の皆様合わせて
    26名の方にご参加いただきました

    ご参加いただいた皆様ありがとうございました

    第一部の「RICE処置」は当院の柔道整復師柴田が担当しました。
    スポーツセミナー

    まず始めにRICE処置の理論を座学で学び
    後半は実技をを行い、学生一人ひとりが
    RICE処置をできるように教示させていただきました。
    スポーツセミナー

    第二部では私福岡が
    「高校生の時期に必要なトレーニング」
    ということでお話しさせていただきました。

    特にPHV(Peak Height Velocity)以降は
    ストレングストレーニグ
    を行うことで筋肉がつきやすく
    ケガの予防、パフォーマンスの向上
    に役立つことを理解していただきました。

    スポーツセミナー

    トレーニングにも様々なトレーニング方法がある中で
    何がその方にとってファンクショナル(機能的)なのかを
    考える必要があるということ。
    そして、高校の時期になぜストレングストレーニング
    が大事なのかをご理解いただけたかと思います。

    実技では下半身のマストエクササイズRDLを
    行い、まずはストレングストレーニングの
    導入について触れていただきました。

    今後も多くの学生アスリートに有益な情報
    を発信していければともいます

    次回のスポーツセミナーは
    2017年6月を予定しております

    チーム単位での参加も可能ですので

    ご希望される方、お気軽にお問い合わせください(*^_^*)

    トレーナー(チームサポート)

    当院へのアクセス情報

    えがおの鍼灸整骨院 聖一色院

    所在地〒422-8007 静岡県静岡市駿河区聖一色88-1
    電話番号054-295-9088
    駐車場14台あり
    休診日木曜日午後 (木曜日の診療時間 9:00~12:00)