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人と比べない…(ヨガ) | 静岡市で口コミNO1の整骨院!保育士在籍・安心の院内保育・子連れOK 駿河区・清水区 えがおの鍼灸整骨院 聖一色院

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人と比べない…(ヨガ)

2018.03.30 | Category: パーソナルトレーニング

本日も、講師Renaによるレメディアル・ヨガ
元気に指導中です()/

個別レッスンは個室でマンツーマン指導☆
講師の言葉をかりると…「ヨガは人と比べるものではない」そうです。

グループレッスンだと、他の生徒さんと自分自身を比べてしまったりしませんか?

そして比べる事で、自分の欠点を意識し動きが悪くなる…悪循環ですよね。

個別レッスンは、講師と自分の二人だけでヨガと自分自身と向き合えるので

とても人気です(#^.^#)

   

レメディアル・ヨガ(個別レッスン)

2018.03.14 | Category: パーソナルトレーニング

本日もたくさんの方に、当院オリジナル個別レッスンのヨガを体験いただきました☆

 
個室での個別レッスンは、その方のお悩みにあわせて

講師;Renaがメニューを提案致します!

初心者の方やお一人様、高齢の方や男性の方など

グループレッスンは

・恥ずかしい…

  ・知り合いがいない…

  ・ついていけるのか不安…

個別レッスンにはそんな心配、必要ありません!!

 

新設キャンペーンにて、お1人様初回に限り無料で体験可能です(^^♪
お気軽に、お問い合わせください☆

運動習慣を手に入れ、罪悪感を手放せ!!

2018.02.28 | Category: パーソナルトレーニング

いよいよ、当院のヨガレッスンが4月から開講致します!!

 


2/24(土)のお試しレッスンが大好評でしたので

追加で3/3(土)に第2弾お試しレッスンを行なうこととなりました(*^^)v

すでに、9:00からのレッスンは満員でございます<m(__)m>


10:30~/14:00~/15:30~  は受付可能です☆
1回60分;参加費お一人様2,160円
聖一色院までご連絡ください♪
054-295-9088

もっと見る

年齢や症状にあわせて、的確に施術方針を提案致します! 

2017.09.13 | Category: パーソナルトレーニング

チャレンジに年齢は関係ありません!! 
こんな風になりたい!と思ったら行動あるのみ!

ご年配の方は、トレーニングが難しいので

当院にある『楽トレ』にて筋力アップ

yes施術+トレーニングで根本施術ですyes

こちらのお客様、来院当初はお孫さんに送迎してもらい杖を使用していましたが

卒業する時にはご自分で公共交通機関を利用し杖なく歩けるようになりました☆

一生懸命でも無理はしない事!!

2017.09.05 | Category: スポーツ障害

こんにちは!!静岡市駿河区 えがおの整骨院 です☆
スポーツの秋♪ですね(^^)/

最近は、春に運動会を実施する学校も多くなりましたが…
体育祭・運動会の季節ですね!

騎馬戦・組体操・二人三脚・選抜リレーなど
普段経験しないものが目白押しです( ゚Д゚)

ケガがないことが一番ですが…
もし…もしも万が一ケガをしてしまったら((+_+))
無理をせずに早めに保健室や専門家に受診しましょう!!

我が家の長男も、中学の体育祭で騎馬戦の上から転落し両手首捻挫をした経験がありますcrying

土曜日だったので臨時休診の病院も多く、必至で検索したものです…

 

当院でも受付ております(土曜日は9:00~12:00/14:00~16:30)ので

お気軽にお問い合わせください☆

 

喜びの声いただきました(^.^)

2017.09.02 | Category: 腰痛

皆さんの健康笑顔のためにicon14

受診のきっかけは腕の痛みでした。

痛みの施術だけでなく、日々の身体の動かし方やストレッチ等

丁寧にして頂きみるみる身体が良くなっていくのを実感できました。

 

感想をいただきましたemoji13
喜びの声を励みに、これからも精進致しますface25

 

えがおの秘密!(^^)!

2017.08.23 | Category: パーソナルトレーニング,産後骨盤矯正

ありがとうございます!(^^)!

2017.08.21 | Category: 交通事故

トレーニングの実感は生活の中にある!!  

2017.06.26 | Category: パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングの方が

・階段の上り下りが楽になったのよ!

・ウォーターサーバーの詰替えが出来るようになりました。

 

日々の生活の中でトレーニングの成果を実感しているそうです(^_-)

※同じ1キロでも脂肪の1キロと筋肉の1キロは大きさが違いますね。

 体重の数字のみにとらわれず、体組成計で体脂肪量にも注意も払いましょう!!

スポーツ 外傷    静岡市駿河区葵区清水区競技復帰

2017.06.22 | Category: スポーツ障害

スポーツの練習中に、激しい痛みがありご来院頂きました。
早い受診は復帰の近道です!!