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選手の測定会(フィジカル)   何点とれたかな??  静岡市整骨院inbody | 静岡市で口コミNO1の整骨院!保育士在籍・安心の院内保育・子連れOK 駿河区・清水区 えがおの鍼灸整骨院 聖一色院

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選手の測定会(フィジカル)   何点とれたかな??  静岡市整骨院inbody

2017.02.09 | Category: スポーツ障害,パーソナルトレーニング

えがおの整骨院 聖一色院の柴田です!

今回、静岡城北高校サッカー部
フィジカル測定を行いましたemoji01

 

 

 

 

当院のトレーニングスペースを使い

 

立ち幅跳び や 柔軟性テスト

 

そして

当院に常設してある

 

InBody を使い

 

身体のバランスや筋肉量を測定します!

 

数値化することで選手の足りない部分を

明確に伝えることができ、今後のトレーニングに大きく役立ちますemoji13

 

 

測定は年2回行い

半年後にどれくらい筋肉量が増えたのかを、はっきり比べることが出来ます!

 

選手はサボれません(笑)

 

 

 

 

全員分の測定が完了したら

 

取ったデータをまとめて監督やコーチに提供!

 

選手の特徴やケガのしやすさを把握することが出来ます!

 

120点満点のなか、100点以上の強者は

5年間の間に数人のみで、みなさんプロアマ選手クラスでしたenlightened

身体の線が細い高校生には難しいですが、スポーツをしている選手として90点は欲しいところですね(^_-)

筋肉や体幹は毎日の積み重ね!意識してトレーニングしていきましょうyes

 

 

InBodyは学生はもちろん

誰でも使用可能なので

ご興味がある方は、ぜひお試しくださいface02

城北高校サッカー部 トレーナー契約!!!  静岡市トレーナー派遣整骨院リハビリサポート

2017.02.06 | Category: スポーツ障害,パーソナルトレーニング

平成29年2月より

静岡城北高校サッカー部様と正式にトレーナー契約を交わしましたemoji01

 

こんにちは!

えがおの整骨院 聖一色院の柴田です!!

今までは私、柴田個人との契約でしたが
今後はもっと幅広くサポートが出来るよう
えがおの整骨院と年間契約致しました!!

チーム契約をすると他のチームとの大きな差別化が可能となります。

メディカルの部分では
ケガの症状確認、応急処置、テーピング

また
ケガを予防するためのストレッチ指導や
ウォーミングアップとクールダウン

ケガした選手の早期復帰のために
リハビリも行います!

公式戦は全試合帯同し、いつ選手がケガしても
すぐに適切な対応が出来るのが強みです。

そして

フィジカルトレーニングは…

当院のアスレティックトレーナーである福岡が
どのチームよりも選手の体を屈強にします!!

サッカーは身体をぶつけ合うスポーツなので

身体の強さが大きく試合に影響します。

トレーニングに力を入れているチームは
まだまだ静岡は少ないので

城北高校サッカー部の強みになるでしょう!!

来週から
まずは選手の状態を診るために
全員のフィジカル測定をし細かく分析します。

当院のInBodyを使って筋肉量や筋肉バランスの測定をし
半年、1年後にどれぐらい筋肉量が増えたか
数値で見ることが可能です!

 

まずは3月のリーグ戦に向けて全力でサポートしていきます!!

リハビリコース(競技復帰や怪我予防・強化対策)  

2017.01.30 | Category: スポーツ障害,パーソナルトレーニング

リハビリコース(競技復帰や怪我予防・強化対策)はえがおの整骨院聖一色院

おはようございます、鈴木です( ^^) _U~~

シーズンオフは追い込み練習など、怪我が付き物です(ー_ー)!!

施術と一緒に復帰までサポートが受けられれば選手や保護者の方も安心ですよね☆

当院では、競技までの復帰目安怪我の予防・対策の為の強化指導など
当院専属トレーナーが指導致しますので
保護者の方も安心して頂けます(#^.^#)

怪我の施術と一緒に一つの院で行ないますのでお客様への移動負担もなくおススメです♪

スポーツセミナー開催    

2017.01.23 | Category: スポーツ障害,パーソナルトレーニング

スポーツ外傷経験豊富なチームトレーナー(フィジカル担当)福岡です。

先日開催したスポーツセミナーは学生
指導者、保護者の皆様合わせて
26名の方にご参加いただきました

ご参加いただいた皆様ありがとうございました

第一部の「RICE処置」は当院の柔道整復師柴田が担当しました。
スポーツセミナー

まず始めにRICE処置の理論を座学で学び
後半は実技をを行い、学生一人ひとりが
RICE処置をできるように教示させていただきました。
スポーツセミナー

第二部では私福岡が
「高校生の時期に必要なトレーニング」
ということでお話しさせていただきました。

特にPHV(Peak Height Velocity)以降は
ストレングストレーニグ
を行うことで筋肉がつきやすく
ケガの予防、パフォーマンスの向上
に役立つことを理解していただきました。

スポーツセミナー

トレーニングにも様々なトレーニング方法がある中で
何がその方にとってファンクショナル(機能的)なのかを
考える必要があるということ。
そして、高校の時期になぜストレングストレーニング
が大事なのかをご理解いただけたかと思います。

実技では下半身のマストエクササイズRDLを
行い、まずはストレングストレーニングの
導入について触れていただきました。

今後も多くの学生アスリートに有益な情報
を発信していければともいます

次回のスポーツセミナーは
2017年6月を予定しております

チーム単位での参加も可能ですので

ご希望される方、お気軽にお問い合わせください(*^_^*)

トレーナー(チームサポート)

フィジカルトレーニングの大切さが目立った試合     

2017.01.20 | Category: スポーツ障害,パーソナルトレーニング

スポーツ外傷怪我の施術、えがおの整骨院チームトレーナーフィジカル担当、福岡です。
先日行われました高校サッカー選手権大会

優勝しました青森山田高校の選手の皆様
おめでとうございます

青森山田

サッカーの技術レベルが高いことは言う
までもないですが、試合を観戦していて
明らかに他のチームの選手とは
カラダつきが違うことに驚かされました

インターネットの情報ではしっかり
補強トレーニングを行い、強化をしていた
という情報を拝見しました

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170109-00000102-spnavi-socc

そんな記事にもうなづけるほど
「鍛えられてるな〜」
と思いました。

技術が高いチーム
がこれだけ補強トレーニングも
しっかりやってきたら全国大会でも
そうそう太刀打ちできるチームは
ないなという印象が強い今大会でした。

サッカーに限らず基本的な
ストレングストレーニング
の種目を身につけて筋力を強化して
おくことはケガの予防にもなり
パフォーマンスの向上にもつながります

当院でも、チームトレーナー契約を結ぶサッカー部選手に

怪我やスポーツ外傷でのメディカルトレーニングとあわせて

フィジカルトレーニングの大切さを伝えています。

 

 

・中学生・高校生を対象としたグループトレーニング
・選手ひとり一人の競技特性に合わせたパーソナルトレーニング
をご用意しております。

ケガを予防したい選手
パフォーマンスを向上させたい選手
ライバルと差をつけたい選手

補強トレーニングに取り組んでみませんか?

トレーナー(チームサポート)

学生トレーニングの詳しい情報はこちらから
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://www.travent2015.com/学生フィジカルトレーニング/

福岡

パーソナルトレーニングの詳しい情報はこちらから
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
ダイエット塾

肩こり改善コース  静岡市整骨院柔整手技施術骨盤矯正

2017.01.18 | Category: 慢性的な痛みの治療

この季節、寒さに肩や首をすくめる⇒さらに肩が張る⇒無限ループ

おはようございます、鈴木です(ー_ー)!!

そんなしんどい時は…

素直に施術されることをお勧めします(笑)

 

お時間をいただいて

 

しっかり問診、しっかり検査を致します☆

ご自身が気づいていない身体の叫びを、担当の柔整が代弁致します(^.^)

 

慌ただしい年末年始もひと段落。。

少しゆっくりしませんか??

肩こり

リハビリコース!     静岡市スポーツ傷害怪我外傷施術 えがおの整骨院

2017.01.17 | Category: スポーツ障害,パーソナルトレーニング

チームトレーナーメディカル担当(柔整)の柴田ですicon01

※写真はフィジカルトレーニング担当福岡

今回も当院自慢のトレーニングジムを活用した

リハビリコースについてお伝えさせていただきます。

高校サッカー部の選手が練習中

相手の膝が自分の足に強く当たり

太ももの前側を打撲しました。

チャーリーホース

と呼ばれるケガで

絶対に早めの処置が必要です!!

放っておくと
中で血が固まり足を動かすのが
困難になってしまいます。

迅速に
正しい処置をして
リハビリをすれば早期復帰できます!


お悩みの方がいましたら
是非!当院にお任せください!!face02

サッカー治療

スポーツの怪我は早期対応!!   

2016.12.23 | Category: スポーツ障害

チームトレーナーが在中していれば安心ですよね

おはようございます、鈴木ですicon14

子供の成長は著しいですよね

・この間まで履けたスパイクがきつくなってたり…icon24

・去年買ったばかりのベンチコートが今年はパツパツだったり…179

・高いお金払ったチームジャージが、まさかの足首が出ていたり…180(笑)

体調も同じemoji02

・試合中は大丈夫だったのに、帰宅途中に足首の痛み気づいたり…emoji10

・昨日の練習では平気だったのに、今日の練習では肩に違和感を感じたり…185

共通して言えることは

違和感や不安感を感じたら、すぐに診てもらうことです!!

・こんなもので、診てもらうのも何だか気が引ける

・まぁプレーできなくもないから、面倒だしそのままでいいか…

いやいや、本当にいいのですか??

実は鈴木も、わが子の怪我を甘く見て、スタッフからきつく叱られたことがありますicon10

膝の怪我でしたが、ひどい時は歩いて登校することもできず学校まで送迎をしました。

3~4か月かかりましたが、痛くて練習に行けなく焦る子供をみて

「無知だったばかりに可哀そうなことをしてしまった…」と反省したものです(T_T)

皆さんに同じ失敗をしてほしくないからこそ…

安易に考えずに、面倒くさがらずに

一度当院に来てみてください<m(__)m>

サッカー・競泳・ハンドボール・野球・バレーバール・陸上

バスケットボール・テニス・ウエイトリフティングなど

各種スポーツの怪我への経験が豊富な柔道整復師とトレーナー

選手をサポートします!!

年齢も小学生~大学生・成人さんまで様々です(#^.^#)

追い込みの時期だからこそ、ケアには慎重にface01

スポーツ障害

マラソン外傷    

2016.11.30 | Category: スポーツ障害

こんにちは!

整骨院主催のマラソントレーナー担当の山本です。11月に入り急激に気温が低下しましたねface19

涼しくなってマラソンランナーには最適な気候ですemoji09

同じ動きを繰り返すランニングの動作は

バランスを崩した走りを繰り返すとどこかに

炎症や疲労として違和感や痛みが出ると思います。

足首を曲げる運動が過剰に行われ

使い過ぎが原因でくるぶし外側付近で炎症が起き痛みがでます。

着地時や体重を掛けたときに痛い

ストレッチをかけると痛む

押すと痛い、腫れた感じがする

足裏やふくらはぎ外側にも張り感がある方は

ランナーに多い腓骨筋炎の可能性があります!

足の向きに対して、スネやヒザが外を向こうとしたり

小指側に体重がかかりやすいランナーや

サイドステップや切り返し動作の多い種目のアスリートに多く発症します。

サークルメンバーでも大会前にオーバーワークをしてしまい
足を引きずってしまうほど重症になってしまいましたemoji06

まずは、安静にすることが一番です!!

急性期ではアイシング

超音波施術器、HVによる痛みの軽減。

ケアローラー・ボールをつかったふくらはぎのマッサージ

テーピング固定を行いストレッチ指導でケガをしにくい身体作りをアドバイスします。

当院で施術を継続し1週間で痛みが軽減し走れるようになりました!

ランニング外傷で悩んでいる方がいましたら是非お越しください!!emoji09

アキレス腱

怪我からのリハビリがその後をわける!!   

2016.11.25 | Category: スポーツ障害,パーソナルトレーニング

 

こんにちは!

整骨院メディカルチームトレーナーの柴田ですicon01

当院はパーソナルトレーニングジムを併設しております。

整骨院では珍しいですが
ケガの完治を目指すには必要不可欠ですemoji01

こんな話をよく聞きませんか?

スポーツでケガをし、整形外科や整骨院で施術を受けました。

ある程度良くなってきたので
先生からも競技復帰の許可をもらい

いざ再開してみたものの、、

また同じところを痛めてしまった!

やっぱりまだ痛みが残っている!

不安感がある..

これでは選手もプレーが怖いし
競技に対しての自信もなくなります

そこで
競技復帰するための準備として

リハビリをする事で

早期の競技復帰

再発防止

に繋がります!!

選手も自信をもってスポーツに打ち込めるはず!face02

施術して痛みが取れたら終わり

ではなく、
リハビリをして競技復帰するまで

当院ではそこまで診させていただきますemoji01

ケガを出来る限り早く治したい!

確実に競技復帰したい!

学生、スポーツ選手で
お悩みの方がいましたら

是非、当院で施術とリハビリを
受けてみてはいかがでしょうかface25