TEL

スポーツセミナー開催     | 静岡市で口コミNO1の整骨院!保育士在籍・安心の院内保育・子連れOK 駿河区・清水区 えがおの鍼灸整骨院 聖一色院

お問い合わせはこちら

Blog記事一覧

月別アーカイブ

カテゴリ一覧

スポーツセミナー開催    

2017.01.23 | Category: スポーツ障害,パーソナルトレーニング

スポーツ外傷経験豊富なチームトレーナー(フィジカル担当)福岡です。

先日開催したスポーツセミナーは学生
指導者、保護者の皆様合わせて
26名の方にご参加いただきました

ご参加いただいた皆様ありがとうございました

第一部の「RICE処置」は当院の柔道整復師柴田が担当しました。
スポーツセミナー

まず始めにRICE処置の理論を座学で学び
後半は実技をを行い、学生一人ひとりが
RICE処置をできるように教示させていただきました。
スポーツセミナー

第二部では私福岡が
「高校生の時期に必要なトレーニング」
ということでお話しさせていただきました。

特にPHV(Peak Height Velocity)以降は
ストレングストレーニグ
を行うことで筋肉がつきやすく
ケガの予防、パフォーマンスの向上
に役立つことを理解していただきました。

スポーツセミナー

トレーニングにも様々なトレーニング方法がある中で
何がその方にとってファンクショナル(機能的)なのかを
考える必要があるということ。
そして、高校の時期になぜストレングストレーニング
が大事なのかをご理解いただけたかと思います。

実技では下半身のマストエクササイズRDLを
行い、まずはストレングストレーニングの
導入について触れていただきました。

今後も多くの学生アスリートに有益な情報
を発信していければともいます

次回のスポーツセミナーは
2017年6月を予定しております

チーム単位での参加も可能ですので

ご希望される方、お気軽にお問い合わせください(*^_^*)

トレーナー(チームサポート)

フィジカルトレーニングの大切さが目立った試合     

2017.01.20 | Category: スポーツ障害,パーソナルトレーニング

スポーツ外傷怪我の施術、えがおの整骨院チームトレーナーフィジカル担当、福岡です。
先日行われました高校サッカー選手権大会

優勝しました青森山田高校の選手の皆様
おめでとうございます

青森山田

サッカーの技術レベルが高いことは言う
までもないですが、試合を観戦していて
明らかに他のチームの選手とは
カラダつきが違うことに驚かされました

インターネットの情報ではしっかり
補強トレーニングを行い、強化をしていた
という情報を拝見しました

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170109-00000102-spnavi-socc

そんな記事にもうなづけるほど
「鍛えられてるな〜」
と思いました。

技術が高いチーム
がこれだけ補強トレーニングも
しっかりやってきたら全国大会でも
そうそう太刀打ちできるチームは
ないなという印象が強い今大会でした。

サッカーに限らず基本的な
ストレングストレーニング
の種目を身につけて筋力を強化して
おくことはケガの予防にもなり
パフォーマンスの向上にもつながります

当院でも、チームトレーナー契約を結ぶサッカー部選手に

怪我やスポーツ外傷でのメディカルトレーニングとあわせて

フィジカルトレーニングの大切さを伝えています。

 

 

・中学生・高校生を対象としたグループトレーニング
・選手ひとり一人の競技特性に合わせたパーソナルトレーニング
をご用意しております。

ケガを予防したい選手
パフォーマンスを向上させたい選手
ライバルと差をつけたい選手

補強トレーニングに取り組んでみませんか?

トレーナー(チームサポート)

学生トレーニングの詳しい情報はこちらから
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://www.travent2015.com/学生フィジカルトレーニング/

福岡

パーソナルトレーニングの詳しい情報はこちらから
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
ダイエット塾

肩こり改善コース  静岡市整骨院柔整手技施術骨盤矯正

2017.01.18 | Category: 慢性的な痛みの治療

この季節、寒さに肩や首をすくめる⇒さらに肩が張る⇒無限ループ

おはようございます、鈴木です(ー_ー)!!

そんなしんどい時は…

素直に施術されることをお勧めします(笑)

 

お時間をいただいて

 

しっかり問診、しっかり検査を致します☆

ご自身が気づいていない身体の叫びを、担当の柔整が代弁致します(^.^)

 

慌ただしい年末年始もひと段落。。

少しゆっくりしませんか??

肩こり

リハビリコース!     静岡市スポーツ傷害怪我外傷施術 えがおの整骨院

2017.01.17 | Category: スポーツ障害,パーソナルトレーニング

チームトレーナーメディカル担当(柔整)の柴田ですicon01

※写真はフィジカルトレーニング担当福岡

今回も当院自慢のトレーニングジムを活用した

リハビリコースについてお伝えさせていただきます。

高校サッカー部の選手が練習中

相手の膝が自分の足に強く当たり

太ももの前側を打撲しました。

チャーリーホース

と呼ばれるケガで

絶対に早めの処置が必要です!!

放っておくと
中で血が固まり足を動かすのが
困難になってしまいます。

迅速に
正しい処置をして
リハビリをすれば早期復帰できます!


お悩みの方がいましたら
是非!当院にお任せください!!face02

サッカー治療

スポーツの怪我は早期対応!!   

2016.12.23 | Category: スポーツ障害

チームトレーナーが在中していれば安心ですよね

おはようございます、鈴木ですicon14

子供の成長は著しいですよね

・この間まで履けたスパイクがきつくなってたり…icon24

・去年買ったばかりのベンチコートが今年はパツパツだったり…179

・高いお金払ったチームジャージが、まさかの足首が出ていたり…180(笑)

体調も同じemoji02

・試合中は大丈夫だったのに、帰宅途中に足首の痛み気づいたり…emoji10

・昨日の練習では平気だったのに、今日の練習では肩に違和感を感じたり…185

共通して言えることは

違和感や不安感を感じたら、すぐに診てもらうことです!!

・こんなもので、診てもらうのも何だか気が引ける

・まぁプレーできなくもないから、面倒だしそのままでいいか…

いやいや、本当にいいのですか??

実は鈴木も、わが子の怪我を甘く見て、スタッフからきつく叱られたことがありますicon10

膝の怪我でしたが、ひどい時は歩いて登校することもできず学校まで送迎をしました。

3~4か月かかりましたが、痛くて練習に行けなく焦る子供をみて

「無知だったばかりに可哀そうなことをしてしまった…」と反省したものです(T_T)

皆さんに同じ失敗をしてほしくないからこそ…

安易に考えずに、面倒くさがらずに

一度当院に来てみてください<m(__)m>

サッカー・競泳・ハンドボール・野球・バレーバール・陸上

バスケットボール・テニス・ウエイトリフティングなど

各種スポーツの怪我への経験が豊富な柔道整復師とトレーナー

選手をサポートします!!

年齢も小学生~大学生・成人さんまで様々です(#^.^#)

追い込みの時期だからこそ、ケアには慎重にface01

スポーツ障害

マラソン外傷    

2016.11.30 | Category: スポーツ障害

こんにちは!

整骨院主催のマラソントレーナー担当の山本です。11月に入り急激に気温が低下しましたねface19

涼しくなってマラソンランナーには最適な気候ですemoji09

同じ動きを繰り返すランニングの動作は

バランスを崩した走りを繰り返すとどこかに

炎症や疲労として違和感や痛みが出ると思います。

足首を曲げる運動が過剰に行われ

使い過ぎが原因でくるぶし外側付近で炎症が起き痛みがでます。

着地時や体重を掛けたときに痛い

ストレッチをかけると痛む

押すと痛い、腫れた感じがする

足裏やふくらはぎ外側にも張り感がある方は

ランナーに多い腓骨筋炎の可能性があります!

足の向きに対して、スネやヒザが外を向こうとしたり

小指側に体重がかかりやすいランナーや

サイドステップや切り返し動作の多い種目のアスリートに多く発症します。

サークルメンバーでも大会前にオーバーワークをしてしまい
足を引きずってしまうほど重症になってしまいましたemoji06

まずは、安静にすることが一番です!!

急性期ではアイシング

超音波施術器、HVによる痛みの軽減。

ケアローラー・ボールをつかったふくらはぎのマッサージ

テーピング固定を行いストレッチ指導でケガをしにくい身体作りをアドバイスします。

当院で施術を継続し1週間で痛みが軽減し走れるようになりました!

ランニング外傷で悩んでいる方がいましたら是非お越しください!!emoji09

アキレス腱

怪我からのリハビリがその後をわける!!   

2016.11.25 | Category: スポーツ障害,パーソナルトレーニング

 

こんにちは!

整骨院メディカルチームトレーナーの柴田ですicon01

当院はパーソナルトレーニングジムを併設しております。

整骨院では珍しいですが
ケガの完治を目指すには必要不可欠ですemoji01

こんな話をよく聞きませんか?

スポーツでケガをし、整形外科や整骨院で施術を受けました。

ある程度良くなってきたので
先生からも競技復帰の許可をもらい

いざ再開してみたものの、、

また同じところを痛めてしまった!

やっぱりまだ痛みが残っている!

不安感がある..

これでは選手もプレーが怖いし
競技に対しての自信もなくなります

そこで
競技復帰するための準備として

リハビリをする事で

早期の競技復帰

再発防止

に繋がります!!

選手も自信をもってスポーツに打ち込めるはず!face02

施術して痛みが取れたら終わり

ではなく、
リハビリをして競技復帰するまで

当院ではそこまで診させていただきますemoji01

ケガを出来る限り早く治したい!

確実に競技復帰したい!

学生、スポーツ選手で
お悩みの方がいましたら

是非、当院で施術とリハビリを
受けてみてはいかがでしょうかface25

柔整もメンテナンスします(ー_ー)!!  

2016.10.19 | Category: 腰痛

おはようございます、鈴木ですicon01

最近は総院長も含め、スタッフがいろんな記事を更新しているので201鈴木の登場も、めっきり減ってきました(笑)

それぞれの得意分野を記事にしながらemoji08

皆様により良い情報発信をと

初心者ながら、各自頑張っていますface22

スタッフのIT化が加速する院内face17

スピード感・活気があり、とても活き活きしています172

そんな毎日ですが、時には自分たちもメンテナンスしなければ

クオリティーの高いパフォーマンスを維持することが難しくなります…

いかがですか???山本先生と柴田先生の見事な悶絶ぶり…

若さに任せていても良くありませんねicon11

みなさんも、充分お気を付けくださいface06

ぎっくり腰

ランニングと足底筋膜炎      

2016.10.14 | Category: スポーツ障害

こんにちは!

えがおの整骨院・鍼灸院 聖一色院の山本です!

当院マラソンサークルの皆さんと一緒に

今月末のしまだ大井川フルマラソンに出場予定ですemoji10

週3回ほどマラソンの練習をしながら、本番に備えています!

…ところが…

最近、靴底が擦り減ってしまったせいか足裏に激痛が!!face08face08emoji06

朝起きて歩き出す時に一番痛みを感じますface10

もしかしたら足底筋膜炎の可能性があるかもしれませんicon15

足底筋膜炎は何が原因で痛みが出ているのでしょうか?

原因の1つとして「アーチの柔軟性低下」が挙げられます!!

人間の足の構造は、地面からの衝撃を吸収し
負担を軽減する重要なクッションの役割をしています。

それがアーチの構造です。

土踏まずがない人はアーチが低下しています!

アーチの柔軟性が低下する原因としては
関節の歪み、筋肉の過緊張が考えられます。

足底筋膜炎は早期に施術しないと慢性化してしまうこともあります!

症状としては、足裏のかかとから土踏まずにかけてicon24
痛みが出ることが多いようです。

そこで当院最新の施術器
ハイボルテージを紹介させていただきます!

ハイボルテージ即効性があり
痛みを早期に取り除くことが出来ます!
また、過緊張を起こしている足底筋膜をほぐすことが出来ます!!

施術と組み合わせることで、相乗効果を生み
ランニングに早く復帰する為には最適ですface25icon12

このような痛みで悩んでいる方は是非お越しください!!!emoji10

練習中の打撲     

2016.10.11 | Category: スポーツ障害

左手を打撲した中学生

スポーツの練習中に接触してしまったそうです…(T_T)
痛みがあり、練習に支障があるとのことで受診されたそうです。

テーピングはもちろん、アイシングや入浴の指導、練習復帰の目安をお伝えしてました(^o^)丿

img_2997