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選手の測定会(フィジカル)   何点とれたかな??  静岡市整骨院inbody | 静岡市で口コミNO1の整骨院!保育士在籍・安心の院内保育・子連れOK 駿河区・清水区 えがおの鍼灸整骨院 聖一色院

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選手の測定会(フィジカル)   何点とれたかな??  静岡市整骨院inbody

2017.02.09 | Category: スポーツ障害,パーソナルトレーニング

えがおの整骨院 聖一色院の柴田です!

今回、静岡城北高校サッカー部
フィジカル測定を行いましたemoji01

 

 

 

 

当院のトレーニングスペースを使い

 

立ち幅跳び や 柔軟性テスト

 

そして

当院に常設してある

 

InBody を使い

 

身体のバランスや筋肉量を測定します!

 

数値化することで選手の足りない部分を

明確に伝えることができ、今後のトレーニングに大きく役立ちますemoji13

 

 

測定は年2回行い

半年後にどれくらい筋肉量が増えたのかを、はっきり比べることが出来ます!

 

選手はサボれません(笑)

 

 

 

 

全員分の測定が完了したら

 

取ったデータをまとめて監督やコーチに提供!

 

選手の特徴やケガのしやすさを把握することが出来ます!

 

120点満点のなか、100点以上の強者は

5年間の間に数人のみで、みなさんプロアマ選手クラスでしたenlightened

身体の線が細い高校生には難しいですが、スポーツをしている選手として90点は欲しいところですね(^_-)

筋肉や体幹は毎日の積み重ね!意識してトレーニングしていきましょうyes

 

 

InBodyは学生はもちろん

誰でも使用可能なので

ご興味がある方は、ぜひお試しくださいface02