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ロコモって知ってますか? | 静岡市で口コミNO1の整骨院!保育士在籍・安心の院内保育・子連れOK 駿河区・清水区 えがおの鍼灸整骨院 聖一色院

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ロコモって知ってますか?

2019.03.31 | Category: パーソナルトレーニング,未分類

こんにちは!

いつも当院のブログを読んでいただきありがとうございます(^^)

えがおの整骨院 聖一色院の本田です!

皆さん突然ですが「ロコモ」って聞いたことはありますか?

ロコモとは…

ロコモティブシンドローム(運動器症候群)のことで

骨や関節、筋肉などの運動器のいずれか、あるいは複数に障害が起こり、立つ・歩く・走るなどの移動機能が低下している状態のことを言います。

移動機能が低下すると日常生活に制限をきたしたり、場合によっては介護が必要となってしまう可能性があります!

皆さんに簡単にロコモをチェックする方法を紹介します!

皆さん、どうですか?

これらのチェックリストで1つでも当てはまるとロコモの疑いがあります!

1つでも当てはまった方は運動する習慣をつけて、運動器の機能を改善する必要があります!

そこで当院では4月から高齢者のロコモ予防のための運動教室をスタートします!

最近疲れやすくなった…つまづきやすくなった…などのお悩みがある方。

また自分じゃなくてもお母様、お父様の運動不足が心配だとお思いも方。

是非当院までご連絡ください(^^)

先着10名なのでお早めにご連絡ください!