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腰痛の真実⑦ : 静岡市、 腰痛、 整骨院 | 静岡市で口コミNO1の整骨院!保育士在籍・安心の院内保育・子連れOK 駿河区・清水区 えがおの鍼灸整骨院 聖一色院

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腰痛の真実⑦ : 静岡市、 腰痛、 整骨院

2019.04.25 | Category: 腰痛

いつもブログをお読みいただきありがとうござます !
静岡市駿河区にある えがおの整骨院、聖一色院の前田です
本日も腰痛情報いくで〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさんは、こんな腰痛の真実を知っていますか?

 

 『腰ベルト・コルセットは腰痛予防に効果なし』

 

最近の研究ではコルセット、腰ベルトの使用について

「8週間使用した場合には、腰を支える筋肉が衰える」

という研究報告もあります。

 

コルセットが腰痛を予防するという効果も、いまだきちんと

証明されていません。

 

そもそも、昔から腰痛対策として使われていた装具が予防や改善に効果があるなら、腰痛患者さんはもっと減っているはずです。しかしそうではありません。

 

コルセットを着けることを習慣化することは

腰痛に対する不安や恐怖が強く

腰を大事にし、かばおうとする思考の表れにほかなならない‼️

 

腰痛は本来、自然と良くなるものですが、このような

習慣が人間が本来持っている【痛みをやわらげるシステム】

低下させる可能性があります。

 

 

コルセット装着を習慣化することにより、腰を動かす機会が減り、

腰回りの筋肉量が減るだけでなく、硬くなり

血流も悪くなるのでかえって

疲労しやすく発痛物質が増えるといった悪循環に陥ってしまいます。

 

 

 

当院では、経験豊富な施術家が痛みが強い時期は特殊な電気治療器で痛みを緩和し

歪みやズレを生じた関節や筋肉をソフトな刺激で調整します。

 

そして根本改善のために弱ってしまった腰回りの筋肉を回復させ、

痛みが再発しない身体作りをプロのアスレティックトレーナーがサポートしあなたを最幸の未来へお連れいたします!

 

 

今なら、初回の全身調整¥6,480 ⇒¥2,160でお受けいただけます❗️

 

 

なお、今回のお話は書籍、腰痛は「動かして」治しなさい

著者:東京大学医学部付属病院特任教授   松平 浩

この松平浩先生の書籍を参考にさせていただきました。

 

最後までお読みいただきありがとうございます😊

聖一色院の前田でした!

 

腰痛の真実⑥:静岡市 腰痛 治療 接骨院

2019.03.25 | Category: 腰痛

いつもブログをお読みいただきありがとうござます !
静岡市駿河区にある えがおの整骨院、聖一色院の前田です
本日も腰痛情報いくで〜

 

 

 

 

 

 

あなたはこんな『腰痛の真実』を知っていますか?

 

 

椎間板ヘルニアの原因はストレス!?かも

 

 

新潟医療福祉大学の勝平純司先生の実験にこんなものがあります!

 

【実験内容】

〇対象者:健常な日本人男性13人

 

〇方法:被検者に心理的ストレスのかかる課題をだし、それを解いてもらいつつ荷物の持
ち上げ動作をやってもらう。
*心理的ストレスのかかる課題とは2桁の暗算を解き、回答が奇数のときに持ち
上げ動作を行ってもらうというものです

 

〇結果:椎間板圧縮力はストレス課題後は有意に上昇した。

このような結果が出た原因はストレスにより微妙に姿勢バランスが乱れたことによる
椎間板への圧縮が強まったと考察したいるとのこと。

また、ストレス過多による自律神経の交感神経優位により、筋緊張が高まり、腰への血流
も悪くなる。

 

椎間板ヘルニアが腰痛の原因とは限らないとは、最近はよく言われてきていることであり

 

そんな腰痛の真実も以前の記事でお話しました。
→腰痛の真実➂ですhttps://egao-hijiri.com/post/post-2375

 

椎間板ヘルニアと画像上で確定している人でも
腰痛を感じない人はストレスを感じにくい人だったり、ストレスをうまく発散できてる人
だったりなのかもしれません!

逆に椎間板ヘルニアで痛みある人はストレスを感じやすい人だったり、そのストレスに気
づいてない人なのかもしません。

そうなら、ストレス対策するだけでも椎間板ヘルニアが画像上ある人の痛みはコントロー
ルできるのではと思います。

 

 

 

 

 

 

えがおになったり

 

 

 

 

 

 

軽い運動!ウォーキング・ジョギングやヨガをやったり

 

ストレス発散してみてはいかがでしょうか?

 

わたしたち聖一色院のスタッフがあなたを笑顔にします!

 

 

笑顔になりたい方限定で初回、今なら全身調整¥6,480¥1,080でお受けいたします。
わたしたちが全力であなたを笑顔に致します。

 

本日も最後までお読みいただきほんまにありがとうございます。 前田でした~

姿勢の話♪

2013.07.19 | Category: 腰痛

こんにちは、聖一色の鈴木ですface17

毎日暑い日が続きますね~icon01

だるくて、猫背になったり足を組んでたりしませんかemoji04

正しい姿勢をとることで不良姿勢では使われていなかった筋肉も使われるようになるんです。

腰痛の原因や肩こりの原因につながります。

他にも正しい姿勢を保つと良いことがたくさんあります。。

 

①姿勢を直すだけで筋肉を刺激することができ、引きしめ効果や基礎代謝UP効果が期待できます。

②姿勢を直すことは、骨盤ゆがみの改善にもつながります。
骨盤がゆがむと内臓の下垂を招きやすく、消化や排泄の機能を低下させてしまい便秘の原因にもなります。

また、内臓の下垂はぽっこりお腹の原因にもなります。

③姿勢は呼吸にも影響を与えています。

猫背の姿勢では、呼吸が浅くなります。

呼吸は自律神経とも関係しているため、
正しい姿勢で深い呼吸を行うことで、自律神経を整える効果もあります。

などなど。

是非皆さんも一度お試しくださいface25emoji08