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部活動応援隊!ウォーミングアップセミナー:静岡城南高校 サッカー ケガ予防 ストレッチ | 静岡市で口コミNO1の整骨院!保育士在籍・安心の院内保育・子連れOK 駿河区・清水区 えがおの鍼灸整骨院 聖一色院

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部活動応援隊!ウォーミングアップセミナー:静岡城南高校 サッカー ケガ予防 ストレッチ

2018.12.22 | Category: スポーツ障害,パーソナルトレーニング

本日もブログへの訪問ありがとうございます。

えがおの整骨院 聖一色院 院長の福岡です。

本日は静岡城南高校サッカー部様にて

「パフォーマンスを向上させるためのウォーミングアップ」

のセミナーを開催させていただきました。

 

今回はウォーミングアップで実施するストレッチの見直し

ムーブメントプレパレーションの導入です。

聞きなれない言葉、実施したことがない種目が多く大変そうでしたが

いいとこ取りしてチームに導入していただければと思います(^_^)☆

 

えがおの整骨院では運動をしている方に有益な情報を提供すべく

今後も邁進してまいります!

 

チームにトレーナーがいない部活動の指導者、クラブチームの

指導者の皆様はぜひ当店にお声かけてください!

スポーツ現場で指導歴豊富なトレーナーが伺ってセミナー

開催させていただきます!

 

その他、ご不明な点はお問い合わせください。

 

P.S.

セミナー開催後に嬉しいお声までいただきました。

 

福岡

 

えがおの整骨院 聖一色院

054-295-9088

(部活動応援隊 担当:福岡)

足を組むと…

2018.12.19 | Category: 慢性的な痛みの治療,腰痛

どんどん寒くなる冬に負けてしまって、外に出れない渡会が今回、不定期ブログを担当させていただきます!

 

足をつい、無意識に組んでしまうという方!!

足を組むと骨盤は歪みやすくなってしまいます😭

骨盤が歪むと生じてしまう問題をご紹介いたします✨✨

 

●外ももが張って脚が太くなりやすい

 

骨盤が歪んでしまうとお尻の筋肉がゆるんでしまいます😥
緩んだ筋肉を補うためにモモの外側の筋肉が張ってきて、太くなりやすくなってしまうんです💦

 

●垂れ尻の原因になる

外に広がった骨盤によってお尻の筋肉が伸ばされて、ゆるんでしまいます!

 

●腰痛の原因になる

骨盤の歪みによって横揺れに弱くなり、腰の筋肉が緊張してしまいます。

 

無意識に組んでしまっている方は、一度検査をしてみてはいかがですか??

 

当院では、姿勢の分析から検査までしっかりと行わせていただきます❗☺️